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昨夜はあまり寝れなく（季節の変わり目で体調不良？それともタイヤ代が・・）、コンディションはイマイチ感じで４時３０分に起床。

とりあえず、コンディションは走ってみないと分からないのでロードバイクで出発するように６時３０分頃出発。



６時３０分ごろの高知市から見た太平洋の様子。風が少しあります。気温は４℃ほどですが、最高気温は１５℃ほどまで上昇する予報なので下部パンツやグローブは春秋用で出発。



さすがにグローブは少し寒さを感じますが堪えます。



とりあえず、出発。しかし風がマスマス強くなり真っすぐ走るのがツラくなります；



宇佐を通る時には少し人だかりが。船出でしょうか。



いつもの横波スカイライン。ここは風があまり当たらないルートですがダウンヒルでふら付くくらい風がります。

今日は風も強いしコンディションも今一つなので帰路につくことに；

途中で中高生のローディー集団とすれ違いましたが、なんと夏ジャージ（半パン）が数人。春を通りこして夏が近い？ｗ

睡眠大事だな
開始時刻:2022/03/06 06:27:18
走行時間:2:47:52
距離:63.47 [km]
獲得標高:627.7 [m]
TSS®:148.4
消費エネルギー:1137.1 [kJ]


スポーツされている方なら回復にも気を使われている人が多いと思いますが、
自分もプロテインは飲用しています。

昔はロードバイク乗っている時は特にプロテインを飲んでいなかったのですが、数年前から我流で筋トレ（バーベル）に取り組むのときっかけに飲むように。

自分はザバスから始まり、マイプロテイン→エクスプロージョンに至ります。

ただ、トレーニーみたいに一日何度も飲むような事はなく基本的には朝一と筋トレ後、後はロングライドから戻ってきた時と食事のメニューに応じてたまにプロテインを追加する感じ。

エクスプロージョンはプレーン味（味付け無し）と味付けとは１０００円ほど値段差があるので、プレーン味一択でした。

年末から価格改定があり、値段差があまりなくなったので味付も試してみようと。ただ、味も２０種類以上あるのでメッチャ迷います。



迷いに迷って自分のチョイスしたのはココナッツミルク味。

理由は、自分的にはまず馴染みのあるフレーバ（例えばココアとかバナナとか杏仁豆腐）だと、自分の基準から外れると残念な気分になりそうで・・・

その点、ココナッツミルクとか年１も口にする事ないフレーバ。こんなもんかと納得もできそうという理由です。



ちなみに、デカい袋から毎回出すのは衛星的に問題もでてきそうなので、マイプロテインのシェーカーに入れて、飲むときに取り出しています。

※片栗粉みたいに少し粘土があるのでガバーって一気にでてきませんので、底の裏を軽くコツきます。



シェイクにはマイプロテインのシェーカーに付属されていたバネ？も利用します。



３０ｇのプロテインに水１００ｃｃを入れた状態。プレーン味に比べ少し溶けにくい感じ。

匂いは結構、ココナッツミルクって匂いがします。

味はしっかりしており、結構甘いです。今まで飲んだことがる他社の味付きプロテインの場合、確かに風味を感じる程度だったのでここまでしっかり味を感じるのは初めて。

例えば街のタピオカ屋などで出されても文句は出そうにないくらい。

ただ、甘いので真夏に飲みやすいかと言われてると微妙かも。

あと、プレーン味より溶けにくいですね。この次は暑くなってくるのでプレーン味かフルーツオレ味に・・・また迷いますねｗ



ミニ情報として、Amazonで注文してもいいですが、公式ページから注文するとシールが一枚付属してます。

※子供がコレクションしてます(*'▽')