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昨年からふるさと納税を利用する際に、マイナンバー通知カードが利用できない（※自分は引っ越しした為）ように制度変わってしまいました。

なので、昨年は住民票を取得してワンストップを申請。それだと発行してもらうのに手間も費用もかかってしまいます(;^ω^)



今年は、また住民票を発行してふるさと納税を利用してもいいのですが、現在、5000ポイントもらえるので、いろいろ思うところもありますがマイナンバーを申請する事に（なぜだろう？権力に屈した感じがするのは；）



事前にネットから申請＆受け取りを予約していたので朝一から指定時刻に取りに行きます。

自分の場合は、１０分程度で終わったのですが、隣のブースのおばあちゃん（？）に職員さんがポイントの事を説明していましたが、「２万円分チャージしないと５０００ポイントもらえない」事のシステムがよく理解できないようで大変そうでした。まぁそうなるわな；

とりあえず、マイナンバーはゲットできたのでお出かけします。



目的地の須崎市浦ノ内にできたLOGOS PARK SEASIDE KOCHI SUSAKI

いつもロードバイク練で走っている横浪スカイラインの須崎市側にテーマパークができたのです。

一年を通じて穏やかな場所（閑散としていた）に、多くの人が詰めかけています(;'∀')



昨日、今日は特別にマルシェが開催され沢山のブースが出店しており、自分たちもパエリアや目新しいフレーバを色々堪能しました。※直ぐに食べてしまって写メ取ってませんｗ



入場は無料なので、小さいお子様を連れて遊びにこれるようになっています。



アウトドアブランドLOGOSのショップがあり、ギアの販売やカフェがあります。

この場所のちょい奥にはLOGOSが経営するキャンプ場も新しくできています。
※一度は利用してみたいな

色々、見ごたえがあり楽しい昼食を食べることができました(*‘ω‘ *)


帰ってからは軽くローラー台でロードバイクに乗ります。



自分は右側の鎖骨骨折の治療中のため片腕（まだ重い物は持てない＆ハンドルに腕をついたらダメ）片腕でローラーに乗ります(;'∀')

今日の練習メニューは２０分走を２本。（まだできる気がしないが、始めないと始まらない）



今日のローラー練のお供はB'z LIVE-GYM Pleasure 2013

珍しい事に序盤はバラード調曲が多い感じで、一本目の２０分走はペダリングに集中しながら回す事ができました。

一本目
タイム：20：03
平均心拍数：158
最大心拍数：172
平均パワー：207W


１０分ほどレストし、気が重い（まだ体力が戻っていないので）が２本目を気楽に始めます。

３分ぐらい経過して、シンドイしやっぱまだ体力戻ってないし止めようかな？と考えていたら、

NATIVE DANCE がかかり、自分の中で何かが起動し始めましたｗ

次の曲はOH! GIRL

B'zが好きなギターリストなら絶対にコピーしているだろう（※個人の感想です）曲です。そうです。BOOWYならBAD FEELING。B'zならOH! GIRL（※あくまで個人の感想です）

更に、ギリギリchop で完全に脳汁が溢れてペダリングに力が入ります。序盤の弱気はどっかに吹っ飛んでいきました。

なぜか２本目の方がパワーがでている＆心拍数MAXまで追込めている
タイム：20：01
平均心拍数：170
最大心拍数：182
平均パワー：213W

気がつけば心拍数はMAXのレットゾーンまで上がっていましたが、なんとか目標のメニューをこなせたので悦に入ってクールダウンをします。

しかも丁度、バラード曲 ALONE

若者はイントロとかギターソロがあるとスキップするとかのネット記事を見たことがありますが意味がわかりません。歌詞も最高ですが、ギターソロ最高じゃないですか。といろいろ思いながら心拍数を押さえながらクールダウンをします。

このままいい感じでローラー練を終えるつもりでしたが、最後の最後にBAD COMMUNICATIONだと？


クールダウンしているのに、気がつけば心拍数が上がってるじゃないですか？ｗ

レモンや梅干しを見ると唾液が出る（本能？）と同じで、TM NETWORK 『Get Wild』やBAD COMMUNICATIONを聞くとテンションが上がるのはもはやアラフィフのD.N.Aレベルで刻み込まれていると思われます（※あくまで個人の見解です）

結局、クールダウンできたのかは微妙でしたが、ちゃんと２本走れて体力が少し戻ってきている事が分かってきたので早く怪我を直して外でロードバイクに乗りたいな＾＾