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昨夜はロードバイクでの疲労がタタリ？早く寝たのですが、朝一から脚が重い。
とりあえず、様子を見つついつものコースにロードバイクで出かけます。



高知市内を流れる鏡川の様子。気温は２５℃くらいで少し涼しさを感じるくらい。



まだ、朝６時３０分くらいですが300年以上の歴史を持つ土佐の日曜市がオープンされつつあります。お客さんもボツボツいます。



とりあえず、正連寺のヒルクライムを開始。思ったほどダメージはなさそう。

１５分過ぎから脚の様子が変わってきてシンドイ；しかも朝食がゴジラの火炎放射のように（自粛）ヤバめ。安全第一で登ります。



もうすぐ５０代になるのですが、一般的に５０代になると自律神経が２０代の１／３まで減るそうです。

なので夜中に目が覚めたり、疲れが取れにくくなったり色々厄介に。

しかし自然の中を散歩とかする（アウトドア）と、自律神経を少し回復する事ができるそう。

週末、こんな山奥をライドしていると良いこともあるもんですね。



とりあえず、どこが山頂なのかわかりませんが工石山を登ります。



途中でやめようかと思ったけど、なんとかゴール。今日はここで休憩してUターンします。



脚が重い・・・
開始時刻:2022/08/14 06:15:50
走行時間:4:12:14
距離:66.25 [km]
獲得標高:1282.1 [m]
消費エネルギー:1182.9 [kJ]



帰宅後はバイクをメンテして実家に墓参りに戻り、その後はサイクリング関係以外だと唯一といっていいボランティア（？）である献血をしに行きます。



鬼滅の刃で出てくる煉獄さんの母上のセリフではありませんが、いつ輸血をされる側になるのかわかりません。

献血をする方も歳を取るとハードルが上がって（薬を服用、治療中、貧血など）あるとNGになってしまいます。



貢献できる間に少しでもお役にたてればと思っています。（※しかしいつでも女性の方がおおいな）



戦利品（？）です。個人的にはヘマトクリット値が上がっているか気になるところ。数日後にネットで確認します。