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今週末もまた、市主催のスポーツ教室参加でした。

本日は、競歩の日本記録保持者が講師のウォーキング教室。

現在現役からは退いてしまったそうですが、数度オリンピックにも参加されているお方ということもあり、雨天にもかかわらず、大人数の参加者でした。

さすがにレコードホルダー、　体のラインがとても綺麗です。当然歩く姿も、無駄の無い美しいものです！

２時間のコース、前半は会場のグラウンド内で姿勢や、足の運び方などのレッスン。後半は会場から外に出て一般路を歩き、こんなところに連れて来ていただきました。
自分の住む同じ市内ですが、全く知りませんでした。　改めて散策してみたいと思います。

明日は年に一度の人間ドッグですが、そこでは検査してくれない全身アライメントの点検と調整を行いに、カイロプラクティクに行ってきました。

今回もおなじみ「グルーポン」の利用で、通常5,000円の施術料が2,200円　通常料金ではなかなか行き難いですが、この料金ならお手軽に行けるので本当に助かります。

今回はいままでにない施術で、背骨の左右の温度差を計測したり、磁力を使って悪い部位を探し出したり、とても興味のある方法でした。

施術前と後では明らかに姿勢が矯正されているのが分りました。

あらためてクルマ以上に定期的に全身アライメントの重要性を感じた一日でした。

今日は池袋で今月入社のH君の歓迎会。　二次会も終わり埼京線終電にも無事間に合いました。　幸い空いていたので座ってしまったのが大きな間違いでした。
降車予定の大宮を寝過ごし、目覚めたのが終点の川越。その時点で終電は終わっていました。

息子に迎えの電話を入れると２０分後に折り返し返事が届くも「さっきワイン飲んじゃったから無理～」
数少ないみんカラ友達に状況知らせたくてもスマホは電池切れ。

そこで国道１６号まで出てヒッチハイクすることにしました。

以前手を上げていたヒッチハイカーを拾ったことがあるのですが、２０代の女性にもかかわらず、自分が拾うまで２時間要したそうです。　

今回は信号待ちする大型トラックにターゲットを絞り直接交渉でアタックしました。（この時点では数分でいけると考えていました）

約２０台に声掛けるも「途中で曲がっちゃうよ」などの理由で皆断られてしまいました。

場所を移動するも状況は変らず。　移動中に信号待ちのトラック見つけても深夜は信号待ちの時間も短いので追いかけても間に合わず。

この先一本道で間違いなく大宮を通る所まで行くも「会社のクルマだから勘弁して」など・・・
結局約３０台に声掛けましたがだめでした。

２時間を過ぎると、これは歩いて帰ったほうが間違いないという感じでヒッチハイクのやる気は薄れてきました。

いつも自転車を走らせている時は、日本の道路は全く自転車のこと考えて無い！と思っている自分ですが、それ以上に徒歩の場合でも路面が凸凹、Ｕ字溝の蓋が穴だらけなど、とても歩きづらいのが現状だと思い知らされました。

数か月に一度程度しか履かない革靴で、さらに会議資料満載のカバンを持参していた状況でしたが、所要時間３時間４０分で帰宅できました。（途中２４時間マラソンのランナーはこんな気分なのかな？など色々考えちゃいました）


本日の人体実験の結論
「人は２時間ヒッチハイクしてだめだと諦める」でした。※個人的な感想です（笑

今年の猛暑で動かすことが少なく怠った体に鞭を入れるべく「加圧トレーニング」に通うことにしました。

体に少ない負荷でトレーニングして血行促進、回復力もアップできるそうなので、これからの寒い時期に激冷え症の自分にはピッタリです。

３０分のコースですが、予想以上に筋肉がパンパンになっているのが分りました。

継続できるかは、一般的なトレーニングジムよりちょっと割高なために会費を捻出できるかですね。

そして具合の良いことにジムの隣りが献血センターなので、加圧トレーニングを続けることにより献血の成分がどの程度変化するか？という人体実験も行なうことにしました。

AKBはこんな所まで来て活躍しちゃってるわけですね！


お菓子食べ放題！ソフトドリンク飲み放題！だったのですが、現在はセブンティーンアイスも食せるようになっていました。更に今回はキャンペーンとかでカステラ、キットとカットまで御土産付きです。

また来るのが楽しみになりました。

本日の初競馬参戦

全１２レースにおいて各１，０００円分を単勝で購入

競馬新聞などのデータは正直見ても全く理解できないので、全てパドックで

１．落ち着き具合　２．筋肉の張り　３．足運びのリズム感　を見ての直感で決めました。

結果６レースを勝利

配当金合計１０，０７０円

マイナス１，９３０円という結果でした。

単勝ですから配当こそ低いですが、１/２の確率で勝つのは凄いと言われました。

目標が±０円でしたから、まあ納得の結果ですね。

天気にも恵まれ、大好きな馬を今までと違う見方をして楽しめた７時間でした。