mimori431のブログ一覧

皆さん　おはようございます😃

今朝は、6時に起き、白湯を飲み

深呼吸😮‍💨

そしてメルちゃんの部屋に行き、ご飯をあげました。

私は、この20年くらい病気らしい病気には、なっていません😊
嫁が健康的な食事を作ってくれてるからです♪

昨夜は、しゃけがメインで色鮮やかなサラダ🥗をいたただきましたよ‼️

若い頃は、野菜が苦手でした。

しかし、高校生の時にファーストフードで食べたコールスローサラダが美味しかったので野菜が好きになりました。

健康にも良いし大人になるとビタミンや食物繊維が不足するのでとても助かりますよ。

私は、週の半分は野菜や果物を摂っています。

皆さんは、いかかがですか❓