パーツレビューにもアップしましたが、安売りワゴンセール１９８円、安いです。
さらさらスプレーオイルでも良いとおもいます。
グリスとかべたつくのはホコリが溜まって余計動きが悪くなると思われます、要注意です。
このシリコンスプレーは家具や自由雲台のボールベアリングとかいろんな所に使えるので一家に一本必需品ですね。

ただし、やたらな所に使うと滑りまくりますので気をつけてください。