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2013年11月13日 イイね！

5000ｇゲット！

　
　11月13日(水) 晴れ
　

　
　ついに。。。

　買っちゃいました！


　念願の『ダンベル』！！
　
　これからの季節、お外でのトレーニングは辛いので

　お部屋で出来るダンベル買っちゃいました。




　
　※理想はコレ↑↑↑＾＾；








　今回購入したのは５キロセット。

　プレートは後からでも別売り品を

　付け足すことが出来るので

　まずは５キロで頑張ろっ！！

　

　
Posted at 2013/11/13 21:05:00 | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
2013年10月30日 イイね！

'13 Happy Halloween .。.:*・°☆。.。

　
　10月30日(水) 晴れ

　

　明日はハロウィンということで

　かぼちゃでジャックオーランタンを作ってみました。
　

　①.頂き物のちっちゃなかぼちゃを。。。
　





　②.おしり部分から種をグリグリと。。。
　





　③.目、鼻、口をカッターでキコキコ。。。
　





　④.ほい、完成～♪
　
　
　



　中にキャンドル入れると。。。
　





　暗闇ではいい感じ～♪
　





　ハロウィンの雰囲気を盛り上げてくれそな

　感じに仕上がり満足～！
　
　我が家のお飾りも賑やかになりました＾＾/
　
　




Posted at 2013/10/30 23:19:39 | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
2013年06月10日 イイね！

今年も。。。

　
　６月10日(月) 晴れ


　昨日、お友達と一緒に

　梅ちぎりに行って来ました。

　朝から小雨の降る中、

　カッパ着て頑張ってちぎって来ました！！
　
　二人でちっぎった梅はなんと９キロ！！　






　そっそく我が家で梅酒作り～♪
　
　お友達は贅沢に２本仕立て＾＾






　今回は焼酎のホワイトリカーではなく、

　なんとブランデーで作っちゃいました！
　
　あら～、香りもおしゃれですわ～☆





　
　３～４ヶ月頃から飲み頃なんだって～♪
　






　梅ブランデーとは別に、

　梅シロップも作ってみました。
　
　こちらもホワイトリカーじゃなくて、

　本格芋焼酎『霧島』で逝きました！

　う～ん、出来上がりが楽しみですね～＾＾






　※山の帰り道に『真竹』を収穫してきました。
　
　今が旬の『真竹』！！

　初めて食べたんだけど、

　えぐみもなくてめっちゃうまかった！！

　こりゃ今週末も山に行くちゃね～(＾ｗ＾)　


　※梅ブランデーレシピはココ♪

　※通常の梅酒レシピはココだよ♪



Posted at 2013/06/10 21:45:38 | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
2013年05月06日 イイね！

GWの工作☆

　
　５月６日(月) 晴れ



　今日でGWも終わり。

　10日間の連休なんてあっという間ですねぇ…




　連休はずーっとお天気もよかったので

　久々に工作ものをしました。


　我が家の駐車場入口の段差

　これがかなりくたびれてきたので

　さっそく作り替えてみることに。
　
　これを作ったのが2010年。

　近くで見るとかなりのボロボロ。

　






　今回は2×4材でスロープ作ってみました。
　
　360㎜ものを68枚分カット。








　1枚1枚手で張っていきます。
　
　腰にかなりの負担だったので、

　２日間かけて作業終了。








　いざ乗ってみると…
　








　車重がかかっても大丈夫！！
　







　
　前の分よりも段差はスムーズになったみたい♪
　
　







　フロントバンパーも余裕～♪
　








　なかなかいい感じに仕上がりました。　
　
　今回の総工費はなんと『2500円』！！

　お財布に優しいGWの工作でした＾＾/

　



　フォトはココだよ。


























　※本日の筋トレ
　　　◆腕立て　　150回
　　　◆腹筋　　　　50回
　　　◆縄跳び　　560回



Posted at 2013/05/06 21:06:02 | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
2013年01月06日 イイね！

お正月休みの。。。


　　今日は朝からお天気が良かったので

　　久々に作りものをしました。

　　


　　以前からお兄ちゃんより

　　発注がかかっていた

　　懸垂マシンです。





　　新品を買うとなれば…
　　　　　
　　10000円以上はする懸垂マシーン。














　　ならばDIYでやってやろーやないの！！

　　ってことで、いつもの材料、

　　２×４材でチャレンジ。
　　
　　物置DIYより簡単だわ～♪









　　あっという間に、はい完成～！
　　　　　
　　パッと見、『えっ、ブランコ』！？











　　いえいえ、コレでも

　　立派な懸垂マシンです。
　　
　　グリップ部分もちゃんと握れるし、

　　体重をかけてもブレることなく

　　しっかりと耐えれる構造になっています。









　　ではお兄ちゃん、

　　さっそく懸垂スタート。
　　　　　
　　いたって問題もなく、

　　バッチリでした～＾＾










　　

　　お兄ちゃん、この懸垂マシンで

　　広背筋を鍛えるんだって。





　　
　　ワタクシもトレーニングしなきゃ

　　お兄ちゃんに負けるわｗｗｗ

　　※ちなみに腕相撲では

　　お兄ちゃんにはまだ負けません！！






　　ワタクシもコレで懸垂してみたら

　　２回しか出来ませんでした…
　　
　　
　　せっかく作ったので、

　　ワタクシも毎日少しずつ

　　懸垂頑張ろっと＾＾；

　　

　



























　
























　※本日の筋トレ
　　　◆腕立て　　280回
　　　◆腹筋　　　　60回
　　　◆縄跳び　1150回



　　



Posted at 2013/01/06 22:04:45 | トラックバック(0) | 趣味 | 日記
 
 

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