ペルツォフカ@15のブログ一覧

手本を見せよう。
ども、ペルツォフカです。

今日は仕事はお休み、且つスノボにも行かないということで、
久々にのほほんとしてました。

といっても、朝からアチコチと出かけてきました。

まずは耳鼻科医へ。
実はアレルギー性鼻炎を持っている私。
昨年は、アレルギー症状が出ても市販薬でごまかしてましたが、
今年は本格的に治そう！と決めたので、
医者の言いつけを守り、せっせと通っております。

その後は眼科へ。
ネットでコンタクトレンズを購入しようと、処方箋だけ出してくれる
眼科を探しているんですけどね・・・
これがないの。
今まで通っていたコンタクトレンズのお店も、眼科と隣併せになっており、
眼科で処方箋をもらって、レンズを買う・・・
まぁ、コイツラ同じ事業主なんでしょうけどね（笑

ようするに、眼科＋コンタクトレンズ販売 というビジネスモデルが
確立しており、荒稼ぎをしている というわけですな！
（言いすぎ・・・）

眼科は諦め、（まだレンズ残っているし）
スノボ用品を買いに行きました。

えー、3年ほど滑っておりますが、皆さん「リーシュコード」付けてますか？
もしもの時の為のマナーみたいな存在に思われがちですが。

以前に友人が、誤って板をゲレンデ脇に落としてしまい、
ゲレンデスタッフに怒られた経験があります。
なので本人には、「ちゃんとリーシュコード付けなさい！」と言い、
その日には買ったのですが、付けてないんですよ。

だめですねぇ・・・


私もなんですが（汗


幸いにして、板を流してしまった経験は無いのですが。
けどみんな、同じ理由で付けないんだろうなぁ・・・

で、今回は私、ちゃんと買いに行きましたよ、リーシュコード。

というのも、先週の八海山滑走の際に、スキーヤーを避けた為にゲレンデ脇の
新雪にハマった時なんですけどね。
やむなく板を外して脱出したんですが、「誤って板が流れてしまったら・・・」

さぁ、ここまで危機意識ができる人はいるかなー？
自分を過信していないかなー？？
もしもの時、ちゃんと保障できるかなー？？？

というワケで、ちゃんと買って、今日のうちにビンディングに装着しておきました。

まぁこうして我々が付けていないから、後発の初心者たちも
「付けなくていいんだな」って思ってしまうんですよね。

やはり先導者こそ、模範でなくてはなりません。

最初は邪魔と思うかもしれませんが、じきに慣れるでしょうね。


そして今日は車のメンテナンスも行いました。
ステアリングオイルの交換です。
なじみのショップからは、「別に換えなくてもいいけどね」と言われてたのですが、
「換えなくて良いオイルなんて無い」とも言ってるショップなんですよね。

矛盾やーん！！

て感じですが、まぁ要するに、換えても劇的な変化を感じるようなものでは
ないのでしょう。
以前に相談した時は、車のメンテナンスって、こまめにしなきゃダメなんですか！？
って感じで聞いてましたしね。

ちなみにステアリングオイルを交換して・・・
まぁイマイチよく分からないんですが（笑

でもなんとなーく、フィーリングが滑らかというか、軽くなったような気がします。


夕方は久々にトレーニング。
スノボ行かない日は、トレーニングですね。
ホントは40分は走ろうかな！なんて思ってましたが、
イキナリ無理はしちゃあいけないですね。。。
30分走って、5分ウォーキング、また10分走って、終了。
今年、マラソン大会出られるんだろうか（汗
まぁ千里の道も一歩から！と言いますし、徐々に負荷をかけていきながら、
体を整えて行きたいと思います。

ジョギングの後は、筋肉トレーニング。
上半身はそこそこですが、下半身を重点的に。
前回の八海山では、下半身がちゃんとしっかりしていないが故に、
かなりヒザ、モモ、ふくらはぎがヤラレたんですよね。
てなわけでこれらを重点的にトレーニングです。

また寝る前にちょっとしたトレーニングも始めようかなぁ・・・


それでは。