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イイね！
   
2010年10月23日

おツマミ

おツマミ 本日のライドは５０ｋmちょうどですた












帰還したので、フライドチーズラビオリでリラックマちぅです （＾∇＾）
ブログ一覧 | 呑み・食べ | 日記
Posted at 2010/10/23 21:52:09

   

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この記事へのコメント

しーぱぱ
2010年10月23日 22:14
あっしはその２倍。しかも、飯抜き！
コメントへの返答
2010年10月24日 0:28
１００ｋｍでつか
今日の天候からしてそのくらいは走るつもり
だったのですけどねぇ・・・
でも、今週の寝不足週間と昨夜の酒の影響
が残った模様で１２時近くまで寝てしまい
断念しますた(>_<)

走った後、飯抜きはやっぱ良くないよ
脂肪分、炭水化物は減らしてもたんぱく質は
摂取しないと回復も遅いし新陳代謝が
かえって遅れるような気がするけど違う？
しーぱぱ
2010年10月24日 12:21
たまたま飯なかったんだよ～泣
コメントへの返答
2010年10月24日 13:51
そ、それはご愁傷様・・・A^-^;;;

   

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普段は全く観ないのだが
荒川静香と羽生結弦の２つめの金メダル演技は別格だった
素人のオイラが鳥肌と何故か目元が潤む
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何シテル？   12/26 21:37
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