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  5. 睡眠時のおすすめBGM [くらっち＠]
イイね！
   
2021年04月26日

睡眠時のおすすめBGM

トラックドライバーに転職して深夜からの仕事になり、帰宅してからの流れが、帰宅時間により若干の差はありますが、
2時間仮眠～夕方子供を迎えに行く～夕食の準備～夕食～入浴や家事～3時間睡眠って流れで生活しています。

少ない時間でも効率良く睡眠する為に、たまたまYouTubeで見つけたソルフェジオ周波数のBGMを欠かさず流しています。

目覚めが凄く良くなって、気持ちが前向きになります。

皆さんも是非聞いてみて下さい！！
ブログ一覧 | 日記
Posted at 2021/04/26 16:14:41

   

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この記事へのコメント

元きないろZC32toku
2021年4月26日 18:27
私も深夜じゃないけど
早朝3時起きで仕事なので
早いときは7時くらいに布団に・・・
休みの時は４～５時間くらいしか
寝てなくても大丈夫なのに
仕事の時は、いくら寝ても起きるのが
辛いです（笑）
コメントへの返答
2021年4月26日 20:01
こんばんは(^_^)

私は0時起きですが、元々早起き体質なんで意外と平気でした(笑)

自分は休みでもしっかり寝てしまいます(笑)

前職の車屋の時は、自分で自分を追い込んでしまって精神的にやられて本当に出社したくなかったです。

その時にこれを聞いていたらまた変わっていたかも知れないですが、辞めて家族との時間も取れるようになったので結果的にはよかったと思います。

   

プロフィール

「@元きないろZC32toku さん、コメント返事遅くなりました（汗）

私もあのメニュー写真でかなり惹かれましたが、グルグルソーセージランチに負けました(笑)

こじんまりしてて、危うく通り過ぎそうになりました(笑)

また行きたいです(^o^)」
何シテル？   08/04 20:03
皆さんどうもm(__)mくらっち＠と申します！！ (別名 センシャア・アメガフル(自爆)) 雨のニュータイプ(雨男)です(泣) おっさんになりましたが...

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