イマイチかな

野球の後
昼飯食って、原チャのオイル交換して、汗流して
なんてしてたら「ＢＥＣＫ」観に行けなくなってしまった
せっかく予定まで聞きだしたのに
期待を裏切ってスマンスマン
貴公子君ｗ


つうことで、オイルがフレッシュになった原チャで
ぶぃ～んと蒜山まで
見たことなかった、塩釜の冷泉を見に行きました

んんんん～・・・　　イマイチ・・・

よこしに居た、通な中年夫婦の会話を盗み聞きしてたら
今年の酷暑で、湧き出し量も少ないし、池のサイズも小さいそうだ
つか、もうちょっと雑草どうにかした方がいいんじゃね？
周りを有刺鉄線＆柵で囲っちゃってるのも
興ざめです・・・

ちょっとガッカリして、漬物２品買って下山
ダウンヒル燃えましたｗ

帰りに関金－三朝線をちょろっと走ってみた
円谷との三叉路までだけど、ずっと上り
斜度は最大で８％くらいだろうか
たまに落石あるけど、路面自体は綺麗だし、いいかも

帰宅後、着替えて短い時間だけど坂道トレ
”山菜の里ＴＴ”
　よねさとおおはし～駐車場
　距離２.６６ｋｍ
　獲得標高１６５ｍ

１本目
　　１０分５４秒１
　　Av１４．７km/h
　　Mx２７．３ｋｍ/ｈ
シッティングのみ
アップのつもりだったが、変に力が入ってしまい
脚全体が痛くなったｗ
TTを意識してしまうと、どうもダメだ


２本目
　　１０分５１秒４
　　Ａｖ１４．７km/h
　　MX２２．２km/h
シッティングのみ
１本目と違い、リラックスして入れたが
リラックスし過ぎて回転も上がらなかったｗｗ


３本目
　　１１分２５秒１
　　Ａｖ１４．０km/h
　　MX２２．２km/h
ダンシングのみ
ただただ、疲れたｗｗｗ

３本とも走り方変えたつもりだけど
だけ、なんだい？って感じだな
よく分かりません

帰って２５．７ｋｍ、獲得標高は４９５ｍ

TTモードで、４本連続こなせれたら、HC大山完走の自信にもつながるんだがな
まあ、コースのレイアウトが全く違うんでアレなんだけど

最後に
はいから先生、すごすぎる・・・

お疲れちゃん