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  5. ラン始動 [あさひこ]
西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！
イイね！
   
2011年12月18日

ラン始動

NAHA以来、久々に走った
こないだ購入したガーミンを装着しての初ラン
とりあえず、だいたい距離詳細が分かっている
毎度の散歩コースでテストテスト

今日のジョギング
８．４５ｋｍ　４３分２９秒

距離はほぼピッタシ
まあGPS使ってるんだから当然か
そのGPSのおかげでいままで計算しないと出せなかった
キロあたりのLAPタイムがPCに繋いだだけで分かってしまう



もちろん走ってる最中も、リアルタイムで確認できる
こりゃなかなかのスグレモノ

やっとこ５分/ｋｍペースで走れるようになったが
ラスト１ｋｍを切ったとこで膝に若干の痛みが生じペースダウン

鳥取マラソンまではまだまだ時間があるので
無理せずぼちぼち仕上げていこう
ブログ一覧 | ジョグ | 日記
Posted at 2011/12/18 23:57:48

   

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