あさひこのブログ一覧

今日のジョギング ２２．２ｋｍ　Ave５：１３min/km ほんとのほんとで本年の走り納め。 自転車道～竹田橋⇔大橋周回～トラック１３周。 何本かタイツを持っているが、相性の悪いヤツがいる。 今日はそれに当たってしまい、玉裏が擦れて痛い痛い。 お風呂でヒリヒリ。。。 結局「１２月　ジョグ２７３ ...
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今日のジョギング １３．４ｋｍ　Ave５：２４min/km これの倍は走りたかったけど 久々にチャリいじってたら遅くなってしまい 雨に降られて終了。 明日もう１日あるけど、まとめておく。 １２月まとめ 　・ジョギング　２５１．６km（⇒２７３．８ｋｍ） 　　　この時期、天候に左右されるのは仕 ...
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夜長茶廊のプレオープン年内最終日。 〆のチキンカレーをいただく。 工事で夜な夜な集った人達は 工事が終了しても夜な夜な集う。 ０時まではお毛ータイム。 ０時をまわると突然に綾子タイム。 眠気で３０分ともたなかったけども。 前回主役のキャプテンはこの度は自重ですた。
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今日のジョギング ８．５ｋｍ　５：４９min/km １０ｋｍのつもりであったがなんだか疲れてしまい いわき橋の向こう側に進む気力がなくなった。
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今日のジョギング １２．８ｋｍ　Ave４：５８min/km ぽーんぽーんぽーーんと跳ねる感じで 小気味良く走る。こないだの中海ハーフ。 ちょっと間一緒に走ったカズ君はそんな感じで走っていたので。 凍結注意　只今の気温　-1℃・・・　アホちゃう！？
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今日のジョギング １０ｋｍ　Ave５：２５min/km お腹満腹で、二日酔い明けの昨日より気持ち悪し。 凍結注意　只今の気温　０℃・・・　ガチさぶっ！
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今日のジョギング １０ｋｍ　Ave５：２６min/km お昼までは三日酔いなのかダルダルで体に力が入らず。 それでも時間が経つにつれ楽になり 晩飯食ってもへっちゃらだったのでジョギングへ。 一定ペースのリハビリジョグを粛々と。 あとから振り返り日記の始まり始まり。 次は２４日分だよ。
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激しい二日酔いで横になってて１日終わる。 とこだったが、晩にwashigame夫妻に連れ出してもらい ゆーめいかんでお風呂＆お食事。 次は２３日分だよ！
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今日のジョギング ２４ｋｍ　Ave６：０１min/km オープン前の夜長茶廊に顔をだす。 まさか、まだトイレ掃除をしていたら、止めれるのは僕しかいないからね。 まだまだ静かな店内をパシャパシャあいほんで撮影。 完全にテンパってるマスターにエールを送ってジョグ再開。 三朝美術館往復をまった ...
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いよいよオープンが明日に迫る。 今日の作業は店内床拭き～後片付け。 早々に終了させて、長過ぎた日々を思い出しながら 夜な々集うバカちん達ともこれでお別れかーなどと 感慨にひたるつもりであったが・・・ 一向に終了する気配のないトイレ掃除ｗ ３時間・・・４時間・・・とうとう日付は変わり コンタクト ...
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