あさひこのブログ一覧

10.007km　　0:49'42"　　Ave4'58"/km　　716kcal

ＦＵＪＩＷＡＲＡ軍団の忘年会でカズ君に
「記録上げたいならねえ、ペース上げて走る練習もせんとダメ！」
と、けちょんけちょんに言われたのを思い出し
頑張ってみるも、４分/ｋｍを切るのがすごくしんどい。

「ヤル気あるだったらねえ、付き合いますよ！」
と言っていただけたが、まだ早い。止めておく。死んじゃうｗ

21.113km　1:57'58"　Ave5'35"/km 1544kcal

走り出しにすれ違ったチャマが３０ｋｍ。
ひろひろ～氏がハーフ。
なので私も意地でハーフジョグ。

13.184km　1:20'14"　Ave6'05"/km 999kcal

駅のへんまで。

入社以来かな。多分自衛隊研修の帰りに寄っただけだと思うが。
製造の係長さんに連れられてＩ工場にお出かけ。
がみぃパイセンやらＴ田君がちゃんと仕事してるか見に行ったろと思ってたが
そちらにはまるで用事がなかったみたいで行けなんだ。

つか企業年金だかの話を銀行屋とするために組合執行部が４人同行。
なに？こいつら、暇か？
こんな感じでいろんなとこに遊びいってるんだろうから
どいつもコイツもぶくぶく太りやがって。

ま、別にどーでもいいんだけどさ。
執行部の体重も、２０年後の￥１００万くらい？のことも。

今年はチャリンコ頑張るで！
ってことで、部屋にチャリンコ設置。
設置ついでに部屋の掃除。
肩、首の痛みは寝かたが悪いんじゃないか？
ってことでベッドも掃除。約２年ぶりに布団で寝たｗ

今日のこぎこぎ　４０分