あさひこのブログ一覧

今日のジョギング　９．２ｋｍ
５０：２３　Ave５：２８min/km

自宅近辺はポツ・・・・ポツ・・・・程度だったのに
３ｋｍちょいのNTTビルまで行くとパラパラになり
竹田橋ではザーーーーと降っていた。

行きしは鉤から賑やかな声。
ヨナガの住人以外でも物好きがおるんだな。


風呂上りふるちん重量　６６．５５㌧

今日のジョギング　６．８ｋｍ
４４：１６　Ave６：３１min/km

雨。雨。雨　　雨。
午前中は買い物めぐり。途中ラグビー場でゲーム観戦。
見逃したが、つか、誰が誰でどっちがどっちだか分からないが
ひろひろ～が２トライとのこと。おめ。



午後からは部屋でうとうとゴロゴロ。
雨がゆるまったら走ろうと思っていたがそんな気配もなく
ただ時間だけが過ぎて、ぐだぐだの休養日。

晩になってMoto２、MotoGPと好レースに大興奮してる間に
雨が止んでいたので軽くジョグ。ちょっとでも走れてよかった。


真実を知ってしまう恐怖からずっと逃げていたが
そろそろ向き合う時が来たのだと電池を換えた。



風呂あがりふるちん重量　６６．９５㌧・・・


ガクブルである・・・

今日のジョギング　２１．１５ｋｍ
１：５９：０８　Ａｖｅ５：３８min/km

台風予定だったので、終日出勤予定に。
知らん間に低気圧に変わってただの雨になったので
キリのいいトコで切り上げて早めに帰宅。
雨中ラン３０ｋｍだと着替えかけたら土砂降りに。
仕方ないので昼寝して、夕方前からジョグ開始。

開始時刻が遅かったので３０ｋｍは無理だが
長い距離走りたかったのでハーフ距離まで。
５月の中山マラソン以来のOver２０ｋｍ。
途中コンビニ休憩、自販機休憩を挟んだが
ペースもまずまず。いい感じで走れた。


８月まとめ
　・ジョギング　２３２．１km
　　　前半は低調。盆休みが終わった時点で８５ｋｍほど。
　　　２００ｋｍは無理かなと思ったが後半盛り返す。
　　　それができたのは一気に涼しくなったから。
　　　９月も平日の夜ジョグメインで２００ｋｍ目指します。

　・チャリ　４００．４ｋｍ
　　　暑すぎて距離伸ばせず。１００ｋｍ以上乗る気が起きなかった。
　　　なので平日の夕方にちょこちょこ乗ったが
　　　９月から仕事が忙しくなるし、日が短くなるのでなかなか難しい。
　　　それでも６００ｋｍは乗りたいな。と、しっかり２時間走りたい。
　　　今年は久々に岡国に２時間ソロで出ようかと検討中。

　　　９月予定　サイクルカーニバル in YODOE

　・散歩・山歩き　３３．６ｋｍ
　　　大山・ユートピア小屋。井水山。三ヶ上。
　　　上斎原、鏡野ハイキングにはまりかけているが
　　　そこら熊が出るよ情報に躊躇している。なうｗ
　　　甲ヶ山リベンジも行かんといけんな。

今日のジョギング　１１．５ｋｍ
１：０５：３７　Ａｖｅ５：４１min/km

晩飯後ジョグも気温の低下でペースアップ。
２８℃程度だと楽に感じる。
これも記録的猛暑を体験したからか。
日に日に秋が忍び寄ってくるが
今年は夏らしいことを何もしなかったな。
って、海に浸かるぐらいしかしないけど。
残念。

今日のジョギング　１１ｋｍ
１：０１：３１　Ａｖｅ５：３６min/km

トラックまでジョグ移動。１１周回。
涼しくなってペースがあがってきた。

９月の中ごろまでハッピー定時デーが続くはずであったが
仕事を与えられてしまった。ちぇ～ｗ