あさひこのブログ一覧

今日のジョギング　５４００ｍ
２３：３０　Ave４：２１min/km

我が町が誇る高速トラックで明日に備えて仕上げ。
高速トラックなもんで、結構なハイペースに満足。

で、なんで高速かとこっそりネタをばらすと
ココはしるとGPSが狂うんだよねｗ
性根がキタナイ人間なので
都合のよい結果はそのまま採用します。
文句がある人はアメリカに言ってくださいｗｗ

今日のジョギング　１０ｋｍ
５２：３６　Ave５：１５

ちょこちょこ歩幅を小さくしたら感じよく走れた。
ペースまずます。

順番でいうとチャリ曜日だが、天気崩れてジョグ。

今日のジョギング　１５．０１ｋｍ
１：３２：３３　Ave６：１０min/km

自転車道～大橋～竹田橋～バス通り
　　～市役所通り～トラック３周～旧商店街

今日のジョギング　１３５００ｍ
１：０７：１５　Ave４：５８min/km

トラックは小学生で少し混雑。
子供の引率で来てた総務課の同級生に突っ込まれる。
「なに？最近来てないなあ。チャマは走っとたで。」
とのこと・・・つか

「トラックに来てないだけで。街中を走ってます！」
と、面と向かって言うのは怖いので
ここでこっそり強めに反論。

ジョグの距離も伸びてないが
それ以上にチャリの距離も伸びてない。
てことで今日はチャリ。
最近は海の方向ばかりなのでたまには坂道を。

久々に、ほぼ一年ぶりに、秋の県大コースを走る。
一応タイムは録るがアタックな意気込みで走ると
おそらく最後までもたないのでほどほどで。

ほどほどで走ったが、やはりラスト２ｋｍはヘロヘロ。
時速１０ｋｍがやっとこさでゴール。

タイムは２年前の５分落ちで
情けなくて泣きそうになった去年からは５０秒アップｗ


はぁはぁぜーぜーなりながら
まとわりつく虻と戦いながら証拠写真をパチリ。
よし！逃げるぞ！と強くペダルを踏み込んだ瞬間
ふくらはぎがビッキーーンと攣る。
身動きできず虻にもてあそばれる。
結局今回も泣きそうになった・・・ｗ