あさひこのブログ一覧

今日のジョギング　１１ｋｍ
１：０４：５３　Ａｖｅ５：５２min/km

とりあえず閉店が決まったベスト電器まで。
店内をうろちょろしてたら水玉にシャツを濡らした会社の知り合い。
え、なに？って外を見たら雨・・・と同時に妹から電話。
飲み会があるんで車を取りに来てとのこと。
パラパラ雨の中、集合場所の駅に向かって全力疾走。
駅に近づくにつれて強まる雨。そんな中ピッピッとクラクション。
きっと車の中で笑っていたに違いない。

今日のジョギング　７．７ｋｍ
４６：２９　Ａｖｅ６：０２min/km

の前に、散歩４ｋｍ。

今日のジョギング　６．１ｋｍ
４０：４７　Ａｖｅ６：４７min/km

の前に、散歩４ｋｍ。

今日のジョギング　７．７ｋｍ
４７：０２　Ａｖｅ６．０６min/km

の前に、散歩５ｋｍ。

今日のジョギング　６．３ｋｍ
３９：４７　Ａｖｅ６：１８min/km

の前に、久々の夜散歩を５ｋｍほど。
晩飯食ってからジョグ開始までの消化待ち時間を
散歩にあてることにした。
１時間ほど歩いたとこからのジョグ開始。
ダイエットダイエット。