あさひこのブログ一覧

今日のジョギング　５．４ｋｍ
２９：４５　Ave５：２５min/km

行きつけの散髪屋さんまで。


言うほどマクロス見てた訳ではないし詳しくないが
完全変形ってトコに惹かれてしまう。
ロイ・フォッカー機まで待った方が良いのかな？

つか、Zまだ作ってなかった。。。ｗ

今日のジョギング　６ｋｍ
３５：５９　Ave５：５９min/km

ぬるーくも、ここちよーい風にあたりながら
スロースロージョグ。

これはオモシロそうだ。欲しいぞ。

スペイン女はケツがデカイな。

今日のジョギング　１１ｋｍ
１：００：３７

チャリ道～市役所通り


６月まとめ
　・ジョギング　１３４．４km
　　　基本、土日は走りません宣言の通り、ほぼ走らなかったので
　　　距離は延びず。の代わりに、平日インターバル錬なんて言ってたが
　　　こちらもあまりできなかった。７月はもう少し頑張ろう。

　　　７月予定　すいか・ながいもマラソン　１０ｋｍ

　　　　　　　　　　
　・チャリ　５０３・９ｋｍ
　　　土日オンリーなのでこんなものかな。いや。もうちょい乗れたかな。
　　　うむ。もうちょい乗りたかった。そろそろ独りツールド大山を。。。


　・ローラー　０分
　　　休養中。

　・散歩・山歩き　４２．３ｋｍ
　　　未来ウォーク３０ｋｍ。星山＆津黒山登山。

ほいほいっと用事を済まし午後からチャリに乗る。
昨日の疲れ。朝ジョグの疲れ。
ごっちゃになって、結果疲れてるんで
極力坂道の無いコースを選択して東郷湖へ。
東郷湖も出雲山は上りたくないのでスルー。
バイパス入り口まで行って自販機で休憩してからUターン。
帰りのチャリ道、向かい風でぐったり。

５４ｋｍ　Ave２９．０ｋｍ/ｈ　１７９ｗ/１１３４ｋｊ

お疲れちゃん。

今日のジョギング　８．４km
５０：４３　Ave６：０２min/km

早起きできたので今月〆の朝ジョグ。