あさひこのブログ一覧

夢も希望もない。まして未来などあるはずもない。

そんなアラフォー独身男が二人、３０ｋｍを歩く休日。
本日も快晴なり。

今日一番の見所。つかココのみ。


チャリに挫折した独身男二人の次なる趣味・道楽は
一人は低山ハイキング。そして一人はメダカの繁殖。

・・・

ガルパンって何パン？


”旧国鉄廃線跡～大山池コース”
３４ｋｍ　６時間（休憩含む）

お疲れちゃん。

いつ意識がなくなるか、いつまで記憶に残っているか。
自信がないので珍しく早めに日記。

６：３０出発。もちろん自走で参加。

中山あたりでサンバーに抜かれる。誰だかすぐにわかった。
だってリアガラス越しにＭＴＢのシルエットが透けてるしｗ

８：１０分頃シャトー尾高に到着。
４９ｋｍ　Ａｖｅ２８ｋｍ/ｈくらいだったかな。
疲れたくないので意識してとばさなかったけど
追い風だったのでえーペースで走らされてしまった。

受付でサンバーでぶち抜いてったgozaru2さんに会う。
「だらずがおるわ～」とサイコーの褒め言葉を頂いたが
いやいや、僕なんてマダマダです。
自走でロングやってこそ”だらず”。僕はまだ、ただの”ばか”です。

９：０１スタート。
しばらくのあいだＮＯＺＡＫＩ列車に便乗。
古代の丘のあたりで１分前スタートのgozaru2さんに追いつく。

白鳳高校からの登坂でgozaru2さんにけしかけられ
２人で列車から飛び出し山岳ポイント狙いの逃げをかますが１分もたずｗ
つか、こんな序盤でライフゲージを減らしてしまい、激しく後悔・・・

どのあたりか忘れたが、次元の違うスピードの２台に抜かれる。
おりょ？nakaoni君と粉さんかな？うわ～アホみたいにはえ～と見送る。

白鳳のダメージは回復することがなくスピードが戻らず。
NOZAKI列車に抜き返され、後発スタートのロング組にも抜かれる。

１０人以上の大集団が近づいてきて、さっと左に避けたら
新興ピンクジャージなチームとnakaoni君、粉さんを含むグループ。
あれれ？・・・あとで聞いたら最初に抜いていかれたのは
中村君じゃなく田中君だったらしい。でもよく似てたわ。

しばらくの間この集団に便乗。走りやすく、スピードもあがる。
が、火葬場の坂で着いていけず。
いったん離れちゃうとサヨウナラ。追いつくのは無理。
遠く前方でsawadakeさんも千切られてるのを確認。

中間地点。自宅からの積算８５ｋｍ。
単純に倍で帰って１７０ｋｍか・・・まじか・・・。
と、うなだれながら休憩。１０分はしてないかな。

復路は終始一人旅。抜いたのは４、５人かな。
それくらいしか出会わなかった。さびしい。

ちょうどお昼頃にゴール。３時間は越えてないかな。
自宅からの積算１２２ｋｍ　Ａｖｅ２８．５ｋｍ/ｈほど。

ちゃっちゃっと昼飯食って帰路につく。
今日いちばんキツかったのは、帰りしの向かい風。
疲労と相まって、２０ｋｍ/ｈ前半がやっとこさ。

”自走でサイクルマラソン”
１７４ｋｍ　Ａｖｅ２６．５ｋｍ/ｈ　１９２ｗ　４１４３ｋｊ　２９８７cal

ワットとｋｊは怪しいな。パワーキャルは参考程度で。

今日の１枚。

記念撮影するショローズをこっそり隠し撮りしようとしたが
間に合わず・・・。

そう言えば、９号線で朝すれ違ったローディと
帰りにまた９号線ですれ違った。
不思議と笑顔になりますな。あなたもお疲れちゃん。

ツールド大山と迷っていたが、カズ君の一声でこちらを選択。
予報で天候は崩れ気味なことは分かっていたが
まさか行きの道中から降り出すとは思っていなかった。
まあカンカン照りよりかは全然いいんだけども。
テンションは下がるよね。

大山を眺めるとガスってる感じ。オマケに雷。
チャリはやばそうだな～って思ってたらやっぱり中止。
事故が起こってからじゃ遅いからね。仕方無い。


１時間３７分１０秒　５９位


スタートから４ｋｍほど下り坂。標高差８０ｍほどかな。
とばし過ぎずブレーキかけ過ぎず。難しい。

雨と風は意外と不快ではなく、気持ちよさすら感じる。
んが、シューズがびちゃびちゃになったせいか
１０ｋｍほど走ったとこで左足小指にマメ。
このマメは毎度のことだけど、やっぱできるのが早い。
だけど何で左ばかりだろうか？右にはできたことが無い。

当たり前だけどゴールまでの４ｋｍは上り坂。
なんとか踏ん張ってペースを維持。
トラック入ってラストスパートで心拍１７９。
久々に追い込んだ感でウォッチのストップを忘れてしまった。

最近ちんたらジョグばかりで不安だったが
なかなか上々なペースで走れたので良かった。

お疲れちゃん。

３時間３７分１３秒　２９４位


５時起床。
ベットから体を起こそうと力を入れた時、胸が少し痛んで不安になったが
数歩走ってみて痛みがでなかったので問題なしと判断。

チーム夜長のランナー３名、サポータ１名。アクティで布勢へ。
スタンドで着替え＆補給食の準備。思ったより時間に余裕がなくテンパる。
偶然にひろひろ～選手がご近所に。宮ちゃんのカメラに興味津々。

９時スタート。
目標タイム３：３０集団に整列していたので混雑のスタートも普通に走れた。
１７ｋｍまではほぼ予定通りのタイムペースであったが
予想より早く（早過ぎ・・・）脚にきてずるずるペースが落ちだす。
えー！早いよーと心拍を確認しようとしたら電池切れ・・・まじか！

競技場前に帰ってきて綾子氏とお毛ー氏の応援を受ける。
応援はありがたい。力をもらえる。

２８ｋｍ以降ガーミンウォッチが暴走を始める。
キロ３分だとか２分だとか。あとで見たら１８秒ってのもあった。
全くタイムペースが掴めなくなり体感で走るが
もうそれなりのペースでしか走れない体になっていたので関係なしか。

抜かれてばっかでほとんど人を抜いていなかったが
３５ｋｍ以降はへばった人を何人か抜けれた。やっぱ気持ちよい。

最後のこぶ頂点で再び応援ホントにありがとう。でゴール。
washigameさんも、ひろひろ～さんもお疲れちゃん。

ガーミンの記録があてにならないので公式記録から計算。
１～５ｋｍ　　　２４：３２　Ave４：５５
６～１０ｋｍ　　２３：４３　Ave４：４４
１１～１５ｋｍ　２４：３９　Ave４：５６
１６～２０ｋｍ　２５：０６　Ave５：０１
ハーフ　１時間４３分５４秒　
２１～２５ｋｍ　２５：４６　Ave５：０９
２６～３０ｋｍ　２７：０３　Ave５：２４
３１～３５ｋｍ　２７：０５　Ave５：２５
３５～４０ｋｍ　２７：３２　Ave５：３０
４０～ゴール　１１：５７　Ave５：２７

やっとこさのサブフォー達成は素直に嬉しい。
３時間３０分は自分にはちょっと無理な壁かなと感じていたが
うっすら見えてきた気はする。
でもキロ平均１０秒短縮は簡単なようでかなり厳しい。
また来年に向けて頑張ろう。

ひろひろ～と出場。

リッチな二人は特急使って安来まで。
というか、各駅なんてアホくさくて使ってられない。
１時間４０分あったら原チャリでも行けるぞ！

会場でひろひろ～とお別れ。それぞれの友人の元へ。
って、まあワタクシはたまたま見つけたカズ君の敷物に居候。
留守番係り付で、かなり助かった。

カズ君と中段ほどに整列し、スタート。

一応、申告タイム順に並んでいるんで大きな混雑は無かったが
それでも最初の１kmは１０数秒ロスしたかな。
そのおかげでカズ君に喰らい着くことができたが
２ｋｍを過ぎて渋滞がはけたあたりで簡単に千切られた。

それからはイーブンペースで。
１０ｋｍ地点で突然現れた山越え以降、若干ペースダウンしたが
折り返して再び同じ山を越えた後は頑張って戻した。
距離は短いけど、なかなかの勾配。
ホントに嫌な小山だったけど、この区間は結構他のランナーを抜けた。
ただ、平坦に戻ったらみんなに抜き返されたけどｗ



１：３３：４５(公式l記録）　Ave４：２５min/km
９５位/７７１人

ゴールして着替えて、おいしそうに煙草を燻らすカズ君は
しれ～っと２０分切りでした。

なんで？？？