あさひこのブログ一覧

１本目　　　６６秒５６（１２４）
２本目　　　６２秒９５（１３０）
３本目　　　６７秒３５（１３３）
４本目　　　６５秒１５（１３３）
５本目　　　６８秒８２（１３８）
６本目　　　６５秒３０（１３７）
７本目　　　７１秒１３（１３９）
８本目　　　６７秒３１（１４１）
９本目　　　６６秒０３（１３８）
１０本目　　６１秒５７（１４０）

鼻づまりが酷いが、体を動かすとスッと抜け
帰ってきたらまた詰まるw
ちょっと右膝が痛むのが気になるが、散歩ジョグしてくるか

１本目　　　６９秒８９（１２６）
２本目　　　６４秒１８（１３０）
３本目　　　６５秒２８（１３２）
４本目　　　６４秒５８（１３９）
５本目　　　６４秒９６（１４１）
６本目　　　６５秒４０（１４０）
７本目　　　６３秒５１（１４１）
８本目　　　６５秒６１（１４４）
９本目　　　７２秒１８（１４２）
１０本目　　７４秒１３（１４４）

ほぼ１週間ぶりの坂トレ
１週間も間隔が開くと、完全に体が忘れてしまう
数値だけ眺めるといつもと変わらぬタイム、心拍に感じるが
えらいわ、脚まわらんわ
最後の２本は完全に終了していた・・・

継続がどれだけ力になっているか分からないが
継続しないと力どころか、経験も、カンも、きれ～いに失われていく
３５歳の冬到来・・・ｗ

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「熱血！オヤジバトル」
http://www.nhk.or.jp/oyaji/

トモダチのトウチャン属するバンドが
一次審査を通過し地方ブロック選に進出しました

オヤジ・ジイサン・バアサンになっても、何か熱くなれるものをもっている
とってもすばらしいことだと思います

公開されたら聴いてみてね

１本目　　　６４秒０５（１３０）
２本目　　　６４秒７６（１３６）
３本目　　　６９秒１５（１３８）
４本目　　　６６秒００（１３９）
５本目　　　６４秒８５（１４４）
６本目　　　６６秒８２（１４４）
７本目　　　７０秒６８（１４３）
８本目　　　６９秒３９（１４１）
９本目　　　７４秒１５（１４１）
１０本目　　６８秒９０（１３８）

関節痛は滅入るが、筋肉痛は心地よい
だので今日も坂トレに出かけるが、まったく力が入らない
立ち漕ぎでやっとこさ上れた

１本目　　　６２秒０６（１２７）
２本目　　　５８秒８０（１３６）
３本目　　　５６秒８３（１４１）
４本目　　　６０秒３２（１４４）
５本目　　　６６秒１９（１４４）
６本目　　　６１秒０１（１４５）
７本目　　　６８秒３２（１４３）
８本目　　　６６秒２３（１４１）
９本目　　　６６秒９９（１４２）
１０本目　　６４秒７１（１４３）

本日の健康診断　体重６８．２kg　腹周り　８１．３cm
うそん！！！w

散歩　８．６km

１本目　　　７０秒０５（１２２）
２本目　　　６０秒３７（１３２）
３本目　　　６０秒４５（１３８）
４本目　　　６３秒８５（１４４）
５本目　　　６０秒３４（１４４）
６本目　　　６６秒５２（１４７）
７本目　　　６５秒７６（１４５）
８本目　　　７１秒１８（１４５）
９本目　　　６６秒０２（１４５）
１０本目　　６６秒７７（１４８）

組長のドジを笑ったことにバチがあたったのか
足裏、右膝が何もしてなくても時折じんじん痛むので
やんわりと上った

最近、ここらでソフトテニスが熱くなってるようで
きょうもナイターで若者が１０人ほどばかし
仲間に入りたいなあと近くまで寄ってみたが
打球音を聞いて僕には無理だと分かり退散w