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西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！

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2011年04月12日 イイね！

こぎこぎ

こぎこぎ今日のこぎこぎ　６０分

昨日より、さらにもの足りん感じ

それより何より回線不調で
思いっきしストレスが溜まる
Posted at 2011/04/13 00:12:51 | コメント(0) | トラックバック(0) | こぎこぎ | 日記
2011年04月12日 イイね！

膝痛走

今日のジョギング　
２８００ｍ　１７分
AVE HR １４２ / MAX HR １５４

１０日ぶりのジョギング
エリート軍団の練習日なので
外周をくるくるＬＡＰ２分３０秒ペース
走り出しはぼちぼち快調だったが３周もまわると
右膝の内部に刺すような痛み・・・
こらイカンと７周で切り上げた

ん～・・・いつになったらマトモに走れるのか・・・
Posted at 2011/04/12 23:55:22 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記

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