あさひこのブログ一覧

今日のジョギング
２０００ｍ　１１分３１秒４２

脚全体に筋肉痛（まだ若いでしょ？ｗ）
右膝に集中的に疲労の蓄積を感じながら
ＬＡＰ２分１０秒～２０秒のまったりジョグ
膝の痛みが強くなってきたので５周で終了
あとはストレッチとちょっとした筋トレ

行きしに、高校の同級生とばったり会った
たまにメールはくれるが、会うのは久しぶり
”ミスター西高”も立派な？２児のパパとなっていた
お父さんはモテモテだっただで～って
娘に教えてやろうと思ったが、嫁さんもいたのでやめておいた
しばらくワイワイ集まってないので
また飲み会でもやりたいな

朝イチからフジトラ号でお出かけ
意味があるのかどうかサッパリわからないメーデー大会終了後
貴公子とサイクルフェスタへ向かう

本日もどえらい風の中
服部までは着いていけたが、ゆるーい上り坂で
ミニベロ貴公子にちぎられたｗ

競技場までの坂道は固定ギアの鉄下駄フジトラ号にとっては
まさに拷問そのもの
なんとか上りきることはできたが
以前はもっと楽に上れたような気がする
筋トレをやらないといけないな

各クラスのＴＴを観戦して、ただ飯をご馳走になって
久々にバンクを走ってみた

お子ちゃまも混走なので、ここより上はダメよって感じで
バンクのかなり下の方で役員さんが監視の目を光らせているため
な～んだツマンナイなどと思っていたが
なんのなんの、十分に恐怖感を味わえた

途中、スタッフさんのハイエンドモデルのロードバイクを試乗させていただいた
漕ぎだしも超軽い、こりゃ峠とかウハウハだな～なんて思ったが
そりゃフジトラ乗った後なら何のってもそう感じるわなｗ


「何やってんの？おっさん」の画

拷問サイクリング　６０ｋｍ　Ａｖｅ２１ｋｍ/ｈ


４月まとめ
　・ジョギング　１１．６ｋｍ
　　　膝痛でほとんど走れず
　　　まさかマラソンの後遺症をこんなに引きずるとは思わなかった
　　　だのに６月、７月とレースを１つずつエントリー
　　　ぼちぼち戻していこう　　　　
　　　
　・チャリ　６２９．６ｋｍ
　　　マラソンが終了したのと、タップ＆ガーミンのやる気スイッチのおかげで
　　　そこそこ距離は伸びたが、月間１０００ｋｍ突破がやったかやってないかの
　　　ボーダーラインと考えるなら、まだまだ足りない
　　　そろそろ残業規制がかかってくれそうなので、帰宅後の実走が増やせるかな？ｗ　　　　

　・ローラー　８５０分
　　　中盤にサボりまくったので、目標の月間１０００分に届かず
　　　季節も季節なので、ローラーに向かう足もどんどん遠のきそうだが
　　　そこに向かうことに意味があると信じて頑張っていくべ
　　　
　・散歩　９．３ｋｍ
　　　なんのこたねえ、駅前でのんで、歩いて帰ってきただけｗｗｗ