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2011年05月13日 イイね！

こぎこぎ

こぎこぎ今日のこぎこぎ　４０分

ちょろっとジョギングしたし
軽めの４０分でこらえてつかーさい
Posted at 2011/05/13 23:59:49 | コメント(0) | トラックバック(0) | こぎこぎ | 日記
2011年05月13日 イイね！

やっぱダメRUN

今日のジョギング　
２８００ｍ　１５分２６秒６４

新入社員歓迎会はメンドクサイので欠席
皆さん定時で帰られるなか、小一時間ほど小銭稼ぎをしてやった
ざまあみろｗ

帰ってから１週間ぶりのジョギング
膝の様子をうかがいながら、ＬＡＰ２分３０秒ほどで１周
・・・大丈夫そう・・・
ＬＡＰ２分５秒前後にペースを上げて、２周、３周、、、、６周
と快調に周回を重ねていたが
７周目を半分すぎたとこで、膝がチクチク痛み始めたので
その周回を終えたところで終了とした

「残酷マラソン」まで残り１ヶ月
心配だ



Posted at 2011/05/13 23:54:18 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記

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