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西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！

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2011年05月16日 イイね！

こぎこぎ

こぎこぎ今日のこぎこぎ　３０分

負荷を落としてギアは軽めで
くるくるくる～っと回しておく

明日からまた頑張ろう
Posted at 2011/05/16 23:59:45 | コメント(0) | トラックバック(0) | こぎこぎ | 日記
2011年05月16日 イイね！

激重ジョグ

今日のジョギング　
２０００ｍ　９分２６秒４８

残酷マラソンまで残り１ヶ月を切った
膝が痛いだの、疲れているだのと言っとられんので
短時間でも、軽くでもいいので走っておく
でも・・・ホント走れなくなってる・・・
体が思ったように動かない
あっという間に衰えるな・・・
Posted at 2011/05/16 22:03:55 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記

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