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西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！

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2011年05月18日 イイね！

こぎこぎ

今日のこぎこぎ　３０分

筋肉痛　リカバリーローラ
Posted at 2011/05/18 23:59:41 | コメント(0) | トラックバック(0) | こぎこぎ | 日記
2011年05月18日 イイね！

ちょい山練

ちょい山練今日のジョギング　
４２００ｍ　２６分０４秒７２
獲得標高　１６０ｍ

筋肉痛が心地よい

ちょっとコース変更＆逆周り
昨日のコースより短くなると思っていたが
７０ｍほど長くなっているようだ

そのことと、上りは直線的に一気に駆け上がること
下りが未舗装路となってスピードが上げられないことが合わさって
LAP１分ほど遅くなった

昨日もそう感じたが、獲得標高は怪しいな
そんな稼いでないで、多分
Posted at 2011/05/18 23:58:44 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記

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