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西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！

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2011年05月20日 イイね！

東郷湖TT

三日連続のちょい山練の疲労が溜まってきたので
今日はジョギングはお休み

そのかわり、フジトラ号でサイクリング

サイクリングと言いながら、スピードは上がりがち
自転車道から東郷湖へ行き、１ラップTTをイッパツ

２１分３５秒　Ave３２．１ｋｍ/ｈ　

２０分台いっただろうと思っていたので、ちょっと残念
いつもの場所で休憩



帰りもできる限りとばしてみるが、時間も時間なので
自転車道は動くシケインだらけになってしまう
ストップ＆ゴーの連続は結構ツライ

４３．１５ｋｍ　１：２６’３８　Ave２９．９ｋｍ/ｈ

明日は、県ロード＆ツールド大山の慰労会
不完全燃焼オトコ貴公子君の説教大会はあるのかな？ｗ
Posted at 2011/05/20 22:37:11 | コメント(0) | トラックバック(0) | チャリ練 | 日記

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