あさひこのブログ一覧

今日は親方から休暇を頂いたので修行はお休み。
なんで時間はたっぷりあるぞと、久々に長距離を走る。



土手下の未舗装路を走るのが最近のマイブーム。
足場が安定しないのと、蹴り出しの力が逃げてしまうこと。
なかなかよい鍛錬になるような気がする。
あと良いのは関節にやさしいことかな。

帰りし競技場で親方と合流。
すでにヘロヘロであったので快調に走る親方についていけず。

今日のジョギング
２２．５ｋｍ　Ａｖｅ6：16min/km

久々ロングで、久々に膝痛。膝痛つか脚全体が痛い。
さっそく筋肉痛。まだ火曜日なのにアホなことしたと激しく後悔。