あさひこのブログ一覧

今日のジョギング
２１．４km　２：05：２９　Ａｖｅ５：５１min/km

スタートから３ｋｍ地点でwashigame氏と合流。
河北小折り返しから総産野球グラウンドまでは土手下の未舗装路を走る。
大橋渡って東高裏まで再び未舗装路を。
それ以降はもうイヤだとおとなしく舗装路ラン。
競技場まで駈け上がって、トラックを７周ほどまわって
自宅までヨレヨレダウン走。

心地よい疲労感だが、やはり月曜日にやる事ではない・・・な。