あさひこのブログ一覧

１０時前出勤。
昨日の下地塗りの続きから、本塗りへ。
昼飯食って昼寝して、店舗玄関の柱、ペンキ剥がし。
Instagramの”政”シリーズに３枚追加して
１９時退社。

今日は寒かったなあ。
そんな中駅伝頑張った選手の皆さん。お疲れちゃん。


９月まとめ
　・ジョギング　２６０．３km
　　　おそらく月間走破距離の最高記録。
　　　休んだ日数は８日間。うち３日は走らない代わりにチャリに乗った。
　　　よく走ったなーと思うが、もう少し走れたなー、とも思う。
　　　来月は３００ｋｍ目指したい。

　　　１０月予定　森下広一杯八頭町マラソン（ハーフ）
　　　　　　　　
　・チャリ　３０７．２ｋｍ
　　　久しぶりにチャリンコイベントに参加（春の県大以来）。
　　　なんぞかんぞで乗れていないのでちょっとした坂道も登れない。
　　　ので、ＨＣ大山には出ないことに決めますた。県大もびみょー。　
　　　　　　
　・ローラー　０分
　　　ＦＥＬＴ号修理までお休み。多分。。。
　　　
　・散歩　５．４ｋｍ
　　　夜散歩１回。その分走りましたが、山登りできず・・・
　　　そういや相棒は歩いているんだろうか？
　　　多分サボってんだろうな。
　　　来月は天候をみて大山なと登りたい。