あさひこのブログ一覧

今日のジョギング　５．５ｋｍ
３３：１２　Ａｖｅ６：０２min/km

３０ｋｍ走なんて何度もやってるし。フルマラソン完走者だし。
いっても俺ってサブフォーランナーだで。
なんつって、３０ｋｍを歩くのなんて楽勝と息巻いていたが
完歩直後は膝に力が入らず。ガクガク。
明けて今日は筋肉痛ではないが左腿裏に神経痛的痛みと張り。
同じく左足裏に足底筋膜炎（っぽい）痛みを発症。

この足底筋膜炎（っぽい）痛み。
踏ん張った時いつも痛むかというと、そうではない。
ただ立ってるだけで痛むこともあれば、走っても痛くないこともある。
じゃ、ええかーと軽くジョグ。