あさひこのブログ一覧

ジョグ４０００ｍ　１８分１５秒

昨日の反省から、
ＬＡＰ１分４５～５０秒ペースをキープ
ラスト８００ｍは３分３０秒
今くらいの季節は、このくらいのペースが調度よいのかも

さて、今日は係長との個人面談がありまして
思うところの半分くらいは言って
逆に彼の言い分も聞きましたけど
・・・合わねえかなｗ
狂犬病みたいにウソついてまで話合わせてないんで
意味がないことはなかったと思うけどね
お互いにとって

ま、どーでもいいっすｗｗ

ジョグ４０００ｍ　１８分３４秒

５周目まではＬＡＰ１分４０秒ペースで、なかなか快調
が、６周目以降はペースがた落ち
ラスト８００ｍは４分がやっと

最後の一頑張りができないのはチャリンコもいっしょ
ちょっとしんどくなると、すぐゆるめてしまう
まずは精神から鍛えんとダメです僕は

これから見る人もおられるので
結果のことには触れませんが
ハミルトンに何かある度に
カメラに抜かれる彼女がうぜえ
それを写して、誰に、何の得があるのか？？？

買い物巡り済ませて、夕方帰ってみると
風は若干おさまり、雨は上がって道も乾いていた
となると、じっとしていられない性分のおバカちゃん
向かう先の空は暗くなってるのが気にはなったけど
急いで着替えてスタート♪

総産ＴＴ　　２５分１１秒

案の定ゴール地点は雨
なんぼ近場だといっても
うちから１５ｋｍ、標高も２００ｍ違うもんな

つか、このコースほんとしんどいっす
タイムも更新できる気しないっす

今月は結局７００ｋｍちょいかな
これでも最高記録だけど
なかなか月間１０００ｋｍって難しいね

準備を済ませて、昼前にでっぱつ
最近東に向かってばっかなので
今日は西に向かおうとしたとこで
例のＧＴＲが出没ｗ
その直後を走っていた
ごっつ高そうな外国産セダンが何だったか知りたかったので
Ｕターンして追っかけたけど、結局分からずじまい・・・

またルートに戻るのもたいぎいので、そのまま北へ向かう
毎度おなじみの東郷湖周回錬しようと自転車道を走るが
ふつーに漕いで４５km/ｈ、ちょっと頑張ると５５ｋｍ/ｈ
つまりとんでもんねえ風が吹いてるってこって
湖周回にはいった瞬間、一気に気分が萎えるｗ

だらだら周回なんかやっとられん
ずばっとあっこ上ったろうと鉢伏山に向かうも
雨にぶちあたり、近づくにつれてどんどん強まってくる
さらに気分が萎えてＵターンｗ

その後は、雨が降ったり止んだり
つか雨地帯に突入したり、抜け出したりの方が正しいのか？

北条まわって、山菜の里上って帰ろうと思ったが
その地域は雨ｗ

めんどくさくなって帰りましたｗｗ
ぐだぐだのサイクリングを４０ｋｍほど

来月予定していたレースが出場回避となった為
モチベーションは低下傾向
もちなおそうとNewパーツ組み込んじゃったりなんか、しちゃったけれど
今週末は連日の天候不順

がっくし