あさひこのブログ一覧

今日のこぎこぎ　６０分

気分がのらないが
明日晩はこげないかもしれないのでこぎこぎ
もっぱらカロリー消化こぎこぎであるが
たまにもがいてみる
明日はちょっとした飲み
天気が悪いので、正直メンドクサイｗ

今日のこぎこぎ　６０分

最後の２０分を踏み続ける
スタミナと集中力がない
それとは全く関係ないが
郵便局近くのシンヤクドウにいる
今一番お気に入りの娘がバッサリ髪を切っていた
僕も散髪しようかなｗ

今日のこぎこぎ　６０分

右脚が、走るどころか歩くだけでも痛むので
ジョグは休んで、こぎこぎのみ
晩飯から間をおかずに始めたためか
心拍が１６０を越えるとおそってくる吐き気
その度に、脚をとめてうずくまる
体調が悪いのかもしれないな

蓄積した疲労が、痛みとなってはね返って来ている
脚の裏側、膝をはさんで、ふくらはぎの上部と太股の下部
来週にでも整体に行って調整してもらおうかな

今日のジョギング
７７６０ｍ　４１分０２秒７６

競技場で、エリートさん達の話に聞き耳をたてていたんで
だいたいの話は知っていたが
中部地区で、”走ろう会”っていうサークルを発足するらしい
靴、ウェアの選び方などの初心者向けの講座から
フルマラソン完走（サブフォー）達成にむけての指導までしてくれるとのこと
練習は隔週土曜日で午後の２時間ほど
入会金￥１５００の月会費￥１０００だったかな？

興味がないわけではないが、チャリんこメインで行動したいので
とりあえずスルーかな
こっそり様子をうかがって、おもしろそうだったら参加してみよう

今日のこぎこぎ　６０分

大山終って、焼肉食って
モチベーションは低下傾向
そんな時は愉快なローディたちのブログを徘徊し
練習日記を読みあさって
負けちゃおれんと、やる気が奮い立つのを待つのさ