あさひこのブログ一覧

尋常じゃない鼻づまり
なんだか風邪っぽいので
本日は休養日としよう

んで、ケツを電気ストーブで焙りながら
君に届けなどみております

今日も定時で帰宅したので
今日も上って来ました

グラベル号で

とりあえず、いつもの橋からタイム計測

１１分３０秒

後半はケツが痛くて
たまらなかった
つか、ＭＴＢはしんどいわ
よくこれで大山や津黒走りなるなあ


昨日からインターネットに繋がんない
どうもモデムがめげたっぽい
何処に電話すりゃええんかね？w

さーしぶりに定時で帰宅
さーしぶりに上って来ました

フジトラ号で

とりあえずいつもの橋から
タイム計測してみる

１０分３６秒

フジトラ号で上ったのは2回目かな
しんどいけど、たまにはこっちで修行しよう

今日のこぎこぎ　４０分

８．６km散歩してからの
アップ１０分
メディオ２０分
ダウン１０分

１本目　　　６２秒０６（１２７）
２本目　　　５８秒８０（１３６）
３本目　　　５６秒８３（１４１）
４本目　　　６０秒３２（１４４）
５本目　　　６６秒１９（１４４）
６本目　　　６１秒０１（１４５）
７本目　　　６８秒３２（１４３）
８本目　　　６６秒２３（１４１）
９本目　　　６６秒９９（１４２）
１０本目　　６４秒７１（１４３）

本日の健康診断　体重６８．２kg　腹周り　８１．３cm
うそん！！！w

散歩　８．６km