あさひこのブログ一覧

とりあえず
１２月まとめ

　・ジョギング　５０．６km
　　　今月はNAHAマラソンに始まり・・・
　　　それだけで終ってしまった・・・　　　　
　　　　
　・チャリ　６１．２ｋｍ
　　　最後の２日、申し訳程度にMTB乗ったのみ・・・　　　

　・ローラー　６００分
　　　目標の半分ほど・・・
　　　　　　
　・散歩　８ｋｍ
　　　いつ散歩したっけ？・・・


２０１２年総括

　鳥取マラソンに始まり、NAHAマラソンで締めくくり
　あいだあいだに、ちょいちょい近場のイベントに参加
　その全てに楽しむことができたが、結果の方はイマイチ
　来年はもうちょっと頑張ろう

大晦日

世間一般的には大掃除とやらを行う日だそうだが
ワタクシの部屋は掃除をどうとか語ることができない程の荒れ地帯
部屋を占拠する一番のデカ物はちゃりんこ
捨てるわけにはいかないし、移動することもメンドクサイので何もしないことにしたｗ

意外にも天気が良かったのでグラベル号で出動
今年最後の山菜の里HC

練習は嘘をつかないとよく言うが、まったくもってその通り
じぇーんじぇーん練習しとらんので、えらいことえらいこと

まあ、えらいのにはまた別の理由もあったわけだが



上り口はこんな感じに雪が残る



ほんとにいい天気
残った雪に綺麗に影が映るので・・・





しぇー


下りは慎重にいったつもりだが２回ほどすっころぶ
その時に携帯電話を落っことして、下って気づいてまた上るはめに・・・


しぇー錬　
２７．２ｋｍ　Ave１５．７ｋｍ/ｈ　７１９cal

あっ　やべっ
今月は全くちゃりんこに乗ってないことに気がついた

０ｋｍってのもアレなので
びみょーな空模様であったが、グラベル号で出動

道路設置温度計の表示は２℃
それでも東郷湖を１周もすれば
じんわり汗ばんで冷たいコーラがとてもおいしい



んが、帰りは雨とあられにやっつけられ
凍りながら帰宅

さぶっ・・・　３４ｋｍ

今日のこぎこぎ　４０分

寝てもた・・・