あさひこのブログ一覧

無事終了
あとは寝るのみ

詳細は後日

準備OK・・・OK？

何か忘れてるような・・・

とりあえず温泉
明日は検査して、温泉
いや、温泉して検査だったかな？w

オヤジは入院してしまったのに
親不孝な僕はあさって那覇に飛びます
まだぜーんぜん準備してません
どーしましょ・・・

１１月まとめ
　・ジョギング　７５．５km
　　　膝はだいぶ良くなった・・・ような気がする。
　　　できれば１回でも３０ｋｍ走しておきたかった。
　　　サボりすぎてペースは全く上げれなくなったがぼちぼち戻していこう。
　　　１２月予定　NAHAマラソン・・・引退レースかもｗ　　
　　　　　
　・チャリ　３８９．１ｋｍ
　　　全然のってない。
　　　目に見えて退化していっているのを感じる。
　　　のれる日はなるたけのらんといけませんなあ。
　　　初MTBレースは思ってた以上に盛り上がった。また皆で出たい。

　・ローラー　２８５分
　　　こちらも全然・・・
　　　ローラーシーズン本番？なので、月間１２００分を目標に頑張ります。
　　　　　　
　・散歩　２５．７ｋｍ
　　　こちらも低調・・・
　　　
　　　つか、１１月はいったい何をやってたんだろう？？？
　　　ただ太っただけな月だったかもｗ