あさひこのブログ一覧

今日は親方から休暇を頂いたので修行はお休み。
なんで時間はたっぷりあるぞと、久々に長距離を走る。



土手下の未舗装路を走るのが最近のマイブーム。
足場が安定しないのと、蹴り出しの力が逃げてしまうこと。
なかなかよい鍛錬になるような気がする。
あと良いのは関節にやさしいことかな。

帰りし競技場で親方と合流。
すでにヘロヘロであったので快調に走る親方についていけず。

今日のジョギング
２２．５ｋｍ　Ａｖｅ6：16min/km

久々ロングで、久々に膝痛。膝痛つか脚全体が痛い。
さっそく筋肉痛。まだ火曜日なのにアホなことしたと激しく後悔。

漆喰の下地塗り。

休養日。
やばいぞ、体重増加中。

下蒜山往復。
逃げのダンシングでなんとか上りきる。

４５．６ｋｍ　Ａｖｅ２５．２ｋｍ/ｈ　２１０ｗ　１１１０ｋｊ


漆喰の下地塗り２日目。
ワシガ名人にはまだまだ敵わない。


明日から仕事なんて、信じたくない・・・

気づけば盆休みも残り２日。
んで、まさかの今休み初ロードバイク。
ま、気持ちが離れつつあるとこんなもんなんだろう。

６５．８ｋｍ　Ａｖｅ２９．７ｋｍ/ｈ　２０４ｗ　１４２８ｋｊ


修行７日目。
漆喰試し塗りの下準備から。
思った以上に難しいと知る。

天井を本塗りまで。

今日のジョギング
８０００ｍ　Ａｖｅ６：１２ min/km
中間で８００ｍＴＴ　２：５５

これではＮ村娘と勝負しても勝てない。
チュ～への道は遠い・・・ｗ