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  3. ブログ一覧 [あさひこ]
西町 カレーが食べれる"喫茶店"陸上部！

あさひこのブログ一覧

2012年11月30日 イイね！

修行５５日目

コンパネに
キリで穴あけ
手首だるー

なんだか作業がどんどんしょぼくなってるｗ
Posted at 2012/12/01 07:25:03 | コメント(0) | トラックバック(0) | 雑記 | 日記
2012年11月29日 イイね！

修行５４日目

入り口土間の天井貼り作業。
まかないを頂いたので、食した分はベニヤを貼る。
午前様。

今日のジョギング
５．４ｋｍ　Ave５：５４min/km

夜長１往復半のみ。
休養日みたいなものだね。
Posted at 2012/12/01 07:22:47 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記
2012年11月28日 イイね！

ツキヨニ　ニヂカンソウ

今日のジョギング
２２．２２ｋｍ　Ave５：２４min/km

ツキノキレイナヨルダカラ・・・

定時帰宅でジャスト２時間。
残り２日で３３ｋｍ。
月間３００ｋｍ・・・キツイか・・・
Posted at 2012/11/28 22:30:09 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記
2012年11月27日 イイね！

さむっ・・・　１５．２ｋｍ走

今日のジョギング
１５．２ｋｍ　Ave５：３２min/km

晩飯前後の２部構成。
明るい月が雲にかかったりしてとても綺麗な夜。
でもめっちゃさむい。橋の温度計は４℃の表示。
今年イチの寒さだな。
Posted at 2012/11/28 01:05:14 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記
2012年11月26日 イイね！

寒風　８．４ｋｍ走

今日のジョギング
８．４ｋｍ　Ave５：５０min/ｋｍ

残業前の菓子パン、帰りながらオヤツ。
帰ってからオヤツ、晩飯食ってお腹パンパン。
冷たく強い風の中、無理やりにでも走ったが
オヤツ程度のカロリ消費しかしてねえな。
Posted at 2012/11/27 01:25:56 | コメント(0) | トラックバック(0) | ジョグ | 日記
 
 

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