あさひこのブログ一覧

前から天気が良いことは分かっていたので
何をやろうかワクワクドキドキ。
穴釣り。ジョギング。ドライブ。。。あ、サイクリング。

いろいろ考えてたらなかなか眠れず結局夜更かし。
で、起きたらちょうど１０時・・・

早起きできずがっくしきて、なーんにもやる気が無くなった。


修行５３日目
ついったーで今日も作業してると知ったので覗きに行く。
アーサー君と大将が入り口土間の壁貼り作業。。。を見学。
遅れて登場しためーめー子に連れられて不思議な展示会へ。
シュールすぎて理解できず・・・
が、突然の相撲大会で盛り上がったのでよし。




今日のジョギング
１４ｋｍ　Ave５：０６min/ｋｍ

今日のジョギング
２０ｋｍ　Ave５：０２min/km

ペース走。走り出しの５：２３min/km以外は
５：０５min±５secでまとめる。
淡々と。坦々と。粛々と。

来年の鳥取、これくらいが目標とするペースだが
んーーー・・・、ちょっと厳しいな。
まあどんどん下方修正していこうｗ

明日は時間があったら
ペース度外視で３ｈ３０min走なとしてみようかな。

勤労感謝の日。休日出勤。

我が勤労に感謝せよ。

今日のジョギング
１５．１ｋｍ　Ave５：０２min/km

晩飯前、夜長往復　３．7ｋｍ

修行５２日目
トイレの床塗り作業のフィニッシュを見守りながら
女たちのミーティングを聞く。
こっそり聞く。

晩飯後、１１ｋｍちょい。

今日のジョギング
１５．７ｋｍ　Ave５：４０min/km

晩飯前、夜長往復　３．５ｋｍ

修行５１日目
床貼り作業のフィニッシュを見守る。
ただ見守る。

晩飯後、１２ｋｍちょい。
やっぱり寒くなると筋肉が痛むなあ。