あさひこのブログ一覧

入り口に設置する着脱式の床板つくり。


ちゃんと仕事してる姿を捉えた証拠を拝借。

まかないのパスタがうまーで、胃もたれ忘れて結構食った。
胃もたれの原因はたぶん鶏の唐揚げ。
好きなん～だけど～♪・・・


１１月まとめ
　・ジョギング　２７２．８km
　　　なかうみマラソンの好結果で調子にのって先月までの勢いを持続。
　　　中ごろに失速したが残り１０日で再び奮起。
　　　残り２日で３００ｋｍの尻尾が見えたが掴み損ねたｗ
　　　まあまあ、気分はオフだしね。
　　　そっでも月イチで３時間半走なとしていきたいな。
　　　　　　　　
　・チャリ　３０．８ｋｍ
　　　終了。。。　　　

　・ローラー　０分
　　　さようなら。。。だけど。今んトコ。
　　　フレームの塗装は完了（プラモの半分も気を遣わないヤケクソだけど）。
　　　ケーブルも揃った。そろそろ組み始めます。練習用FELT号。
　　　雪積もるまでには完成させたい。
　　　
　・散歩　１０ｋｍ
　　　奥津紅葉狩り散歩。のみ。