あさひこのブログ一覧

ちょっとその前に・・・

第35回くにびきマラソン（2/11）
１時間３３分３２秒
ハーフ(３０歳代)５８位/１７８人

昨年ハーフの自己記録を更新して相性のいい大会と思えたので今年も更新する気満々で臨んだが、たった１０ｋｍほど走った時点で失速してしまい３０代最後のハーフはしょっぱい結果に。敗因はスタートから５ｋｍまでがオーバーペースだったこと（３’５０”/ｋｍ～４’１０”/ｋｍ）。それと１０ｋｍの部ランナーと合流した時に、目標にすべきいいお尻を見つけれなかったことかな。反省と残念。


２月まとめ
　　・ジョギング　２２２．３km
　　・チャリ　０ｋｍ


で、やっと鳥取マラソン2016

３時間１６分４０秒（ネット３時間１６分１７秒）
総合１６３位（一般男子３０代５３位）



もう出ない出ないと言いながら今年で６回目の参加。昨年の夏にテニスで膝を傷めて走り込みができない間に体重が激増。一時は生涯ＭＡＸ体重の７０ｋｇに限りなく接近したが、秋、冬とちょっとずつ練習量を増やしていきなんとかかんとか７ｋｇ近く減量できた。そのかいあってか昨年より６分ほど短縮。正直言ってここまでの結果は望んでいなかったし、膝も完全には治っていないので３時間３０分程度でゴールできれば良いと思っていたんだけど。。。反省点があるとすれば、残り距離と時計を見て計算してしまい、もう５分/ｋｍまでペースが落ちても２０分を切れるなと思ったとたんに無意識か意識的かよくわからんがペースが落ちてしまったこと。残り２ｋｍになって、もう一度ペースアップをと思った時には左ふくらはぎがヒクヒクしだし、それ以上無理をすると攣ってしまうなと、だましだましのダウン走になってしまったことか。ゴール直前で、超前傾姿勢でスパートしてきて抜いていったあんちゃんに、何も抵抗ができなかった事がとても悔しい。

一昨年２９分５７秒でゴールした時、もっとイケると思いました。去年２２分４２秒でゴールした時、もうこれが限界だと思いました。で、今年１６分４０秒でゴールして、あと５分はツメれるなと思っています。条件良ければ３時間１０分くらいで。。。てとこまでは見えてきた気がします。さすがに、サブ３はまだまだ次元が違うなと思いますが。なので、今んトコは来年も出る気満々です。まあ気分屋なんで突然走るのを止めてるかもしれませんがｗ

歳を取ったせいか、もともと涙もろい私の涙腺は最近さらにゆるゆるにというかグスグスに。日曜日は大阪国際マラソンの福士加代子の力走を見て涙。録りためてたドラマ、「北の国から」を見て涙。「天皇の料理番」を見て涙。これなんてもうタイトルを見ただけで涙。
「１１２日間のママ」http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160202-00000001-sph-ent
とても読めない。

１月まとめ
　　・ジョギング　２５７．６５km
　　　　数ヶ月間日記を更新していない間に膝を故障。ネットで調べた自己診断は鵞足炎。
　　　　これが去年の７月からいまだに治らないので毎日は走れず、週末３０ｋｍと平日に
　　　　１回トラックを使ってのインターバル走をだましだまし。なので距離はこんなもん。
　　　　２月予定　出雲くにびきマラソン（ハーフ）
　　　　
　　・チャリ　２０５．９９ｋｍ　　　　　　　 　　　 　　　
　　　　正月三が日の好天続きでちゃりんこざんまい。３日連続魚見台往復。まあ今月は
　　　　それで終了なんですが。

あまりに久々過ぎて動画の貼り方を忘れていた。今年はちゃんと更新しようと心に決めて、明けましておめでとうございます。

名和マラソンかハードコートでのテニスか、どっちが原因かよく分からないが左脚が痛む。立ち上がる時とか動き出しが特に痛い。痛いんだけど天気いいのが勿体無くて、前半戦の〆、スイカながいもマラソンにむけて走ってます。スイカ王国に住んでいながら、年にあの日くらいしかスイカ食べないものね。



３５秒＝２分２１秒ヨシケン。４７秒＝２分３６秒ワタクシ。１分９秒＝３分４９秒ちゃま。と、スタート直後は確認できなかったが２分１１秒、奥の方にちらっとカズユキ。トラック内を先頭でかっ飛ばすプリキュアはただの目立ちたがり屋ではなく、今回で大会３連覇達成の猛者。世の中には、いろんな人がいるな。

ハーフ（男子３６歳以上）　１時間４６分０９秒　（１０２位/３５６人）

昨年の反省から入りのペースは抑え目。最初の折り返し後、徐々にペースが落ちはじめたトコで１０kmの遅い人達と合流し、前を走る女子のお尻をモチベーションにペースアップ。再び１０ｋｍの人達とコースが別れてガッカリしているとこにゲストランナーの尾崎良美さんが追いついて来たので銀メダルランナーとの並走をしばし楽しむがそれも第２折り返しまで。それからは暑さと登坂で地獄。記録も順位もさっぱりだったけど、去年よりはちーと良かったので、まあヨシとする。

飯食って帰宅後、横になった瞬間を狙ったかのようにテニスのお誘い。１時間半ほど天才と遊ぶ。



頭の中でジョコビッチのイメージはほぼ完璧にできあがってるんだけど、同じように体を動かそうとしても全く動かないんだよねー。まあそれが簡単にできてりゃ、俺こんなトコにいないわけだが。