あさひこのブログ一覧

訳ではないのだが、あまりにネタがないので延ばし延ばしにして今日に至る。それでもやっぱりネタが産まれてこないのでとりあえず月報まで。


３月まとめ
　　・ジョギング　２５０．２６km
　　　　月前半はマラソン前の調整のため意識的に距離を減らし、マラソン後１週間は
　　　　ギックリ腰で走れず。なので後半の８日間で１３４ｋｍ。〆は３日連続の２０ｋｍ走で 　　　　
　　　　やっとこさ月目標を達成。したところで、数日間激しい下痢に襲われたｗ　　　
　　　　４月は宍粟市ハーフにエントリーしてみたが、言いだしっぺのファイヤーファイターが
　　　　まさかのエントリー忘れにて、ＤＮＳかな～・・・

　　・チャリ　２２１．７２ｋｍ　　　　　　　 　　　 　　　
　　　　暖かくなりそうでならなくて、なかなか乗る気にならないな。気が向いたら高校生の
　　　　練習に便乗しようかなと思っているが・・・

　　・山散歩　なし
　　　　一昨年は３月でも登ってたんだよねー。こちらの方もボチボチと。

マラソン翌日は休養日。翌々日も脛から甲にかけての痛みがとれなかったので休養日とした。で、水曜日になって仕事中にギックリ腰。。。動けないほどではなかったので軽度だと思うが、痛くて腰が伸ばせない。腰を軽く曲げたままで固まってしまうという状態は、その他の部分にもいらん緊張をもたらすようで、えらく体が疲れてしまった。よって、木曜日、金曜日も強制休養日。土曜日はいい天気だったけどバアちゃんの納骨。夜は時間があったけど、腰の回復を優先させて、やっぱり休養日。

んで今日。腰の痛みはだいぶ無くなったけど、ランの衝撃はちょっと辛い。天気いいし、お彼岸だし。会社で顔を会わせる度にO塩氏から「いや～、最近練習しすぎでね～」なんて挑発されるし。久しぶりにチャリンコに跨りますた。河来見から三本杉。大山環状道路を経て花見潟墓地。途中、槻下に寄り道してから３２０号、自転車道で終了。

春のつーるど墓参り
８０．２ｋｍ　２３．２ｋｍ/ｈ　１５４ｗ　１５１７ｋｊ

ステムに括り付けたアイホンのradikoで音楽の風車を聞きながら。妙に耳に残った本日の１曲。

ぶらり京都の旅もいいカモネ。

帰ってから暇だったのでＭＴＢでぶらぶら。してるうちに東郷湖まで行ってしまったので、データは残してないけど、合計で今年初の１００ｋｍライド。腰はなんとか大丈夫。明日からは走りたいな。

３時間２２分４２秒（ネット３時間２２分１９秒）
総合１８０位（一般男子３０代６２位）



相変わらず体重は減ってこず、特に調子がいいといった感触もない。なので７分も記録更新できたことに自分でもビックリ。ちんたらペースでも３０ｋｍ走を積み重ねてきた賜物であろうな。結局のとこ私レベルのランナーのフルマラソンって、痛みをどれだけ我慢できるか、痛みが出るポイントをどれだけ後にもってこれるかだと思うので、体をイヂメテイヂメテ耐性をつけていくしかないのよね。ペースを上げてって話になると、心肺機能が極めて貧弱なのでちょっとキビシイ。それでも２０分切りは無理かなと思ってたのが、なんとなく１５分くらいまで縮めれそうな気がしてきたので、もうちょっとこの感じで頑張ってみよう。

ただ、来年も鳥取マラソン出ますか？と問われれば、今んとこ答えはノーーーッ！だ（笑）

もうそこにドキドキとかワクワクとかいった楽しげな感情は一切生まれない。ただただ憂鬱にさせられる５回目の春のお知らせ。軽い気持ちで、勢いで、毎年毎年簡単にクリックしてしまうのだが、毎年毎年後悔する。それでも毎年毎年ナンダカンダ言いながらクリックしてしまうのは、走り終えた時の達成感かやり遂げた充実感か。。それともただのアホなのか。もう今年が最後だぞ！の気持ちで頑張ります。西谷綾子女史とハイタッチをするのが唯一唯一の楽しみ。

残り２週間。最後の３０ｋｍ走。３０ｋｍも走るのにえらい思いはしたくないので、いつもは楽チンな自転車道～北条らへんの往復コースなのだが、先週お墓参りに行けてなかったので農高線での琴浦コース。一週間と一日遅れたお詫びに過酷なアップダウンを自らの脚で走って行き、いつもより多めに煙を焚いておいた。いつもよりプレミアムな缶コーヒーのお供えもした。それで許してちょんまげ。くれぐれも怨むなよ。


もう７年。


２月まとめ
　・ジョギング　２８７．４９km
　　　　前半２週間は低調。後半２週間で一気に距離を延ばす。一週間で１１８ｋｍは過去最長。
　　　　出雲くにびきでハーフ記録更新。でも３０分切りはまだ見えてこない。
　　　　３月予定　鳥取マラソン（フル）

　・チャリ　０ｋｍ　　　　　　　 　　　 　　　
　　　　今月は仕方なし。こぐよりかけれ。

去年サブ３．５を達成して、もう止めた！卒業だ！と決めていた３月の鳥取マラソンに、チーム３年２組の勢いに巻き込まれる形で結局ギリチョンでエントリーしてしまった。むう。。。まあ参加するからには頑張ろうやと、やる気を高めていくために何か大会ないかなと探していたら、ありましたがな丁度いい大会が。てことで、皆が大好き特急まつかぜで出雲まで行ってきますた。

ハーフマラソン　コース（男）３０代　　３５位/１３６人
１：３２’９　　Ａｖｅ４’２１”/ｋｍ

スタート・ゴール地点の運動公園が少し高地にあるためゴールまでは上りとなるが、その他は概ねフラットで走り易い。ラスト５ｋｍからは１０ｋｍの部の中で遅い人達との混走となるが、コースが混雑で走りにくいといったことはなく、追いついて抜いてく目標を定めやすくなり、気持ちを切らさずに走れて逆に良かったと思う。風が強かったけど、まあ行きが向かい風だったら帰りは追い風だし、あまり記録には影響がなかったかも。制限時間が２時間と、ここらの大会の中では厳しめだからか、参加者は僕も含めてそこそこ走れる人ばかりだったのも走りやすかった要因かな。体重減らないし、仕事が忙しくなったり、不幸があったりで、最近あまり走れてなかったが、終わってみればハーフの自己ベスト更新で満足のいく結果でした。この調子で鳥取マラソンまで頑張ろう。