きたかるのブログ一覧

数年前まで何も考えずに出来ていた コレ。

この間やったら全く出来ませんでした(￣◇￣;)

たぶんアキレス腱断裂してから再断裂が怖くて、ただでさえ運動しない人が全く運動しなくなったから、筋力も体力もかなり落ちたのだろう。

最近、サーキットでタイムが縮まらないのも体力の衰えが原因かも知れん。
思えばベストタイムを出していた頃の方が太っていたし、マシンも今よりも戦闘力が低かった。

アキレス腱断裂後は足の負担を軽減する為に減量したのだが、それでも大学時代は体脂肪率が１２％前後だったのが、今や２８％と見た目以上に肥満体であるのもイカン。

そんな訳で今月からジムに通う事にしたf^_^;)
何とか続いているw