自分から言わないとわかってもらえないのでw

夏に向けて身体作りをしております
Gonでございます。

先日 いつものスタバで お昼ご飯としてコーヒーと根菜チキンのみ注文

そんなんでは 足りないですよーって よく会話するスタッフから言われて
「誰も言ってくれへんから 言うけど これでもダイエット中で痩せたんやで！」って

言うと

「言われてみれば 痩せましたよね？」って

うー まだまだ遠い道のり。。。😓

でもね

もう一つの方でも載せましたけど

ベルト 17cm切りまして
(全く同じ新品のベルトとの比較)




4/20の南港の花を見に行ったときが 左
先週撮った写真が右



ね、ね、変わったでしょ？

男は 胸板の厚さが命と思っている私はw ジムに通っていた時やたら胸を

鍛えてまして 腹筋はしんどいからほどほどに。。てなアンバランスな状態で

終了。

その後 ミニの重ステもトレーニングになってたのかどうか？

でも胸筋は落ちてなくて結構元に戻った感じです。

胸ピクピクも復活したしーw

見る？😁

で このスタッフとのやり取りしてたその日の夕方 頭が痛くなり
夕飯食ってしばらくしたら治ったので あまりにもカロリー制限し過ぎた
為だと思い それから ちゃんと昼飯は食べるようにいたしております。

本日は お一人様 鍋ww ８５０円なりー


そう思うと ライzaツぷーで 60万かけなくても ウェスト落とすぐらい
簡単にできそうやん なんて思っている私www

これで毎日 帰ってから 歩けば もっと効果現れるんだろうけど今の
朝 夕の15分だけの筋トレぐらいがちょうどいいのかなって思ってます。