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2010年05月31日

９３２Kcal

朝のＴＶ番組見ていたら、体脂肪計でおなじみのタニタの社員食堂メニューが本になって評判だ・・・との話題がありました。
奥様の間では以前から評判の本の様ですが、健康的に痩せられるメニュー30品が掲載されているらしく、大半が500Kｃａｌ程度、でも満腹になるらしいのですね。「健康をはかる」会社の社員がメタボでは説得力無いですしね、社員食堂にもそれなりの工夫が・・・
そうか、500Kcalか～と思いつつ、我社の今日の昼食メニューをチェックしたら、なんと932Kcal！もありました(笑)　健康維持の為には私の昼食ももう少し抑えたほうがよさそうです。

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Posted at 2010/05/31 21:11:30

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太巻き 2010年5月31日 21:57 私の今日のお昼はマスカット＆アロエ味144ｋｃａｌでした。(笑) 3時の珈琲と一緒にカップケーキ食べちゃいましたが。（汗）太めのタニタの社員さんはプレッシャーでしょうねぇ。(笑)	コメントへの返答 2010年5月31日 22:44 健康的な・・・と云うよりチョッと少なくないですか？(笑)　お仕事お忙しいようですが、三食きちんと食べましょうね～(^o^)／ＴＶには、この食事でウエストが数センチ細くなり体調も良いです～ってコメントする社員さんのＶもありました(笑)
どいぐち 2010年5月31日 22:46 先日受診した定期健康診断にて毎年のように体重が増加していることを確認しました(^^; どうも最近お腹周りがきついんですよ。そろそろしっかりとカロリー管理をしなければ。あっ、万歩計はタニタ製でした。でも最近使っておりません(^^;	コメントへの返答 2010年5月31日 23:02 体重のコントロールって難しいですよね～♪ 少々の運動では落ちませんし、食べるのを落とさないと無理みたい・・・でもそれがなかなか(笑) 私の健康診断で超えるべきハードルはコレステロールなんですが、これがまた難しいデス（爆）
パサバリ 2010年5月31日 23:05 ダイエット話題で盛り上がりそうですね？！偶然のアップなのでしょうか？カレーってお手軽なんですが、高カロリーなんですよね(^^; ちょっと真面目にチャレンジしなきゃです、はい。	コメントへの返答 2010年5月31日 23:24 おや、サブネームが・・・♪ カレーそれもキーマってなれば高カロリーですよね〜。で、明日がチリソースメインで885Kcal、明後日が甘酢あんメインで891Kcal・・・ね、我が社のランチって結構若向きでしょ？オジさんペンギンは２品くらい抜かなくては（笑）
Muggy (濱くり) 2010年5月31日 23:06 ペンギンさん、メニュー選択の間違いですって！カレーってかなり高カロリーだと聞いてます（笑）私も1ヶ月後に定期健康診断ですので、まずお酒を控えよっかな〜（笑）	コメントへの返答 2010年5月31日 23:27 実は、我が社は選択制ではなく単一メニューなんです（泣）　まあ味は悪くないので不満は無いのですが、今時学校給食みたいですね（笑）そうそう、濱くりさんは先ずお酒から・・・無事健診が乗り切れる様お祈りしてます＼(^o^)
maru@3.0cs 2010年5月31日 23:38 その番組、私も興味深く見ました（笑）。たまたまですが先ほど去年までの春夏のパンツを今年もはけるかチェック。大丈夫でした（笑）。でも、本当は少しゆるくなっていることを期待したのですが・・・（＾＾；ヒップシェイパー頑張ってます（爆）	コメントへの返答 2010年6月1日 0:00 私は、あの番組見てから出勤してます（笑）昨年対比で100％なら取り敢えず良しとしましょうか・・・増加傾向に転じるとアッと云う間に特定健診に引っ掛かりますので、お互い注意・注意！（笑）ウォーキング出来ない時のヒップシェイパーですね＼(^o^)
まにゃ☆ 2010年5月31日 23:47 関東は工場が併設だったので社食があって4種類から選択でしたが関西はビジネス街の一角なので外食です。今日のランチは牛焼肉重大盛り　980円也（爆メタボ一直線です。タニタで働いてなくてよかった（笑でも、ほんとは健康診断で引っかかってしまったのでやせなきゃいけないんですけど、我慢できません・・・	コメントへの返答 2010年6月1日 0:09 外食って厳しいですよね。私は食堂が工事中に２ヶ月ほど外食しましたが、結構高カロリーで野菜少なめなメニューになってしまった苦い経験があります。意志が弱くて、好きなものに走ってしまうのが大きな要因なのですが・・・（笑）健康は適正体型から〜って判っては居るんですが難しいですよね＼(^o^)
daw 2010年6月1日 7:01 カレーは加齢とともに食べなくなりました。学食では朝昼晩に飲むように食べていたのですが・・・・お金が有る時はカツなど乗せてたべても太るということを一切気にしていませんでしたが・・・・これお昼いっちゃうペンギンさん元気！！	コメントへの返答 2010年6月1日 18:52 我が社のお昼はメニューの選択の余地が無いので何でも逝っちゃいます（笑）で、月曜日は仕込みの関係かカレーになる確率が高いのですが、量は逝けませんからご飯は小盛りでルー多めと云うアラ還仕様です〜(^_^ゞ
はなひめ 2010年6月1日 17:50 そうなのです、この本は結構話題ですよ～タニタ、なかなかやるな！って感じで。私は朝昼晩とほぼ家食ですが、何か太ったなぁ～・・・私もまず、お酒を減らさねば・・・。キーマカレー、美味しそうですね！社食・・・会社に勤めてた時を思い出します(遥か昔ですが…）。	コメントへの返答 2010年6月1日 19:11 こうやってブログネタになるくらい評判なんですね〜TANITAって体重計くらいしか知らなかったんですが「健康を測る」って云うキャッチコピーを考えても広報室あたりに有能な人材がいるのかも（笑）はなひめさんも社食の時代があったんですね。男子社員に囲まれて、楽しく食事されてるお姿が目に浮かぶ様です。出来れば私もお昼ご一緒したかったです・・・＼(^o^)／
match_passat（まっち） 2010年6月1日 19:50 おいしそうなメニューですね！でも完全にガッツリ食べる人向けに作られてる気が…(笑) 自分もそのテレビ見ました！カロリーだけを見たら｢コレが!?｣と思えるしっかりしたメニューでしたよね！	コメントへの返答 2010年6月1日 21:11 ご覧になりましたか、↑のAmazonで本をクリックすると２種類位見れますが、とても500Kcalとは思えませんよね〜♪ ここだけの話ですが、カレーは自分で盛るのでガッツリ食べる人のお皿には山が出来てます。私のなんか可愛い方ですよ〜（笑）

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パサバリ 2010年5月31日 23:05 ダイエット話題で盛り上がりそうですね？！偶然のアップなのでしょうか？カレーってお手軽なんですが、高カロリーなんですよね(^^; ちょっと真面目にチャレンジしなきゃです、はい。	コメントへの返答 2010年5月31日 23:24 おや、サブネームが・・・♪ カレーそれもキーマってなれば高カロリーですよね〜。で、明日がチリソースメインで885Kcal、明後日が甘酢あんメインで891Kcal・・・ね、我が社のランチって結構若向きでしょ？オジさんペンギンは２品くらい抜かなくては（笑）
Muggy (濱くり) 2010年5月31日 23:06 ペンギンさん、メニュー選択の間違いですって！カレーってかなり高カロリーだと聞いてます（笑）私も1ヶ月後に定期健康診断ですので、まずお酒を控えよっかな〜（笑）	コメントへの返答 2010年5月31日 23:27 実は、我が社は選択制ではなく単一メニューなんです（泣）　まあ味は悪くないので不満は無いのですが、今時学校給食みたいですね（笑）そうそう、濱くりさんは先ずお酒から・・・無事健診が乗り切れる様お祈りしてます＼(^o^)
maru@3.0cs 2010年5月31日 23:38 その番組、私も興味深く見ました（笑）。たまたまですが先ほど去年までの春夏のパンツを今年もはけるかチェック。大丈夫でした（笑）。でも、本当は少しゆるくなっていることを期待したのですが・・・（＾＾；ヒップシェイパー頑張ってます（爆）	コメントへの返答 2010年6月1日 0:00 私は、あの番組見てから出勤してます（笑）昨年対比で100％なら取り敢えず良しとしましょうか・・・増加傾向に転じるとアッと云う間に特定健診に引っ掛かりますので、お互い注意・注意！（笑）ウォーキング出来ない時のヒップシェイパーですね＼(^o^)
まにゃ☆ 2010年5月31日 23:47 関東は工場が併設だったので社食があって4種類から選択でしたが関西はビジネス街の一角なので外食です。今日のランチは牛焼肉重大盛り　980円也（爆メタボ一直線です。タニタで働いてなくてよかった（笑でも、ほんとは健康診断で引っかかってしまったのでやせなきゃいけないんですけど、我慢できません・・・	コメントへの返答 2010年6月1日 0:09 外食って厳しいですよね。私は食堂が工事中に２ヶ月ほど外食しましたが、結構高カロリーで野菜少なめなメニューになってしまった苦い経験があります。意志が弱くて、好きなものに走ってしまうのが大きな要因なのですが・・・（笑）健康は適正体型から〜って判っては居るんですが難しいですよね＼(^o^)
daw 2010年6月1日 7:01 カレーは加齢とともに食べなくなりました。学食では朝昼晩に飲むように食べていたのですが・・・・お金が有る時はカツなど乗せてたべても太るということを一切気にしていませんでしたが・・・・これお昼いっちゃうペンギンさん元気！！	コメントへの返答 2010年6月1日 18:52 我が社のお昼はメニューの選択の余地が無いので何でも逝っちゃいます（笑）で、月曜日は仕込みの関係かカレーになる確率が高いのですが、量は逝けませんからご飯は小盛りでルー多めと云うアラ還仕様です〜(^_^ゞ
はなひめ 2010年6月1日 17:50 そうなのです、この本は結構話題ですよ～タニタ、なかなかやるな！って感じで。私は朝昼晩とほぼ家食ですが、何か太ったなぁ～・・・私もまず、お酒を減らさねば・・・。キーマカレー、美味しそうですね！社食・・・会社に勤めてた時を思い出します(遥か昔ですが…）。	コメントへの返答 2010年6月1日 19:11 こうやってブログネタになるくらい評判なんですね〜TANITAって体重計くらいしか知らなかったんですが「健康を測る」って云うキャッチコピーを考えても広報室あたりに有能な人材がいるのかも（笑）はなひめさんも社食の時代があったんですね。男子社員に囲まれて、楽しく食事されてるお姿が目に浮かぶ様です。出来れば私もお昼ご一緒したかったです・・・＼(^o^)／
match_passat（まっち） 2010年6月1日 19:50 おいしそうなメニューですね！でも完全にガッツリ食べる人向けに作られてる気が…(笑) 自分もそのテレビ見ました！カロリーだけを見たら｢コレが!?｣と思えるしっかりしたメニューでしたよね！	コメントへの返答 2010年6月1日 21:11 ご覧になりましたか、↑のAmazonで本をクリックすると２種類位見れますが、とても500Kcalとは思えませんよね〜♪ ここだけの話ですが、カレーは自分で盛るのでガッツリ食べる人のお皿には山が出来てます。私のなんか可愛い方ですよ〜（笑）

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