遠くへ行こう！

昨日はいつもより早く起きてツーリングへ。

もちろんアバルトではなくて自転車です！
帰りは輪行するので輪行バッグを持っていきます。

まずは伊佐方面を目指して

一個目の登りをクリアです。
伊佐からは霧島を目指します。
  

丸尾の滝を通り抜けて


霧島神宮へとうちゃこ(by火野正平)。
ここまでで約85km、それなりに登りはありますが斜度はそんなにきつくないので、
息遣いはハアハア位ですんでおります。
次はそのまま東へ向かい小林市方面へ 。


途中、御池で一枚。向こうに見えるのは高千穂峰でしょうか。

小林からえびのへ向かい、今回の最大の難関、
えびのループ橋～加久藤トンネル～人吉ループ橋へチャレンジ。 
道幅が狭いのでなるべく歩道を走りますが、デコボコや波打ってて非常に走りづらいです。

いよいよ加久藤トンネルへ突入です。  
全長1808m。歩道を恐る恐る進みます、幅が1mほどしかないので、ゆっくりゆっくり進みます。  

 
ビビりながらトンネルを抜けると～、人吉へ突入です。
ここまでで約145km。
ここから先はダウンヒル、人生下り坂最高～(by火野正平)
 
 
人吉側のループ橋、下を見るのが怖かったです。
下りきったら、八代を目指します。

球磨川に沿って、疲れた体に鞭打って走ります。


そして、ついに200km到達！
もう脚は残ってませんが、まだゴールではないのでしょうがなく走ります。 

 
そして出発から12時間ほど過ぎた19：20頃、新八代駅へとうちゃこ。
新幹線で帰るため輪行の準備をしますが、輪行バッグに詰めるのに悪戦苦闘。
やっぱり練習しとけばよかった。
そんなこんなで、21:00頃自宅へとうちゃこ。
自宅出発から14時間の大冒険は、幕を閉じました。



今回の走行データ。
200kmはまだ無理かなと思ってましたが、やれば出来るもんですね！
３時間は休んでましたけど、平均23km/hあったので満足です。
補給食もまとめてみましたが、まだ消費に対して摂取が足りていないようです。
結構食べたつもりだけどな～。 

それから、200km走った割にはお尻が痛くならなかったのは意外でした。
カステリのレーパンを履いていたのですが、それが良かったのでしょうか？
やっぱり値段の高い物には、それなりに理由があるということなんでしょうね。  
次もカステリを買おう(アバルト乗りにとってはサソリつながりでマストアイテム） 
 
今年の目標だった200km走破をクリアしたので
次は阿蘇望完走を目標に頑張ります。 
 

距離:223.34 km

移動時間:9:29:41

経過時間:12:27:33

平均スピード:23.3 km/h

カロリー:3,657 C

最高速:56.0 km/h

高度上昇値:2,622 m

最高高度:591 m

平均心拍:141 bpm

最高心拍:168 bpm

平均バイクケイデンス:65 rpm

平均気温:20.9 °C

カロリー:3,657 kcal

補給食 

ようかんx2 345kcal

チーズバーガーx1 383kcal

おにぎりx2 433kcal

モンスターエナジーカオス 355mlx1 110kcal

ドロリッチx1 222kcal

パンx2 635kcal

カントリーマアムx3 150kcal

ゼリー飲料x2 300kcal

シュークリームx1 240kcal

ドリンク VAAM 2.5l 57kcal

VAAM DIETSPECIALx2 254kcal

合計2929kcal