タマゴヤのブログ一覧

Ｂｅ　Ｈａｐｐｙ　Ｇｏｏｄ　Ｌｕｃｋ！

どうも、タマゴヤです。

ジュッテェェェェムッ！！（ｶﾞｯﾃﾞﾑの最上級系）
本日でマイ盆休みが終わりです！
はぁぁぁ・・・もっとこぅ、映画とか観に行けばヨカッタ！ﾄﾗﾝｽﾌｫｰﾑ！

休み前にハリーポッターは観に行ったんですけどね＾＾；

それはさておき、「休み中は毎日乗りますよ、自転車に。」と、公約通り”ほぼ毎日”乗れた・・・気で居ますデス。ハイ。

今日は・・・2分乗りました！ヾ(ﾟ,_っﾟ)ﾉﾞ



(゜-゜)


昨日ですね！　昨日はちょっと早起きして走ってきました！:(；ﾞﾟ'ωﾟ'):

以前、りょーさんと一緒に走った、吉良～西浦～幸田なルートを単独で走ってみました。

自宅から吉良方面にまっすぐ向かったので、１０kmほど短い距離になっちゃいましたが、アップダウン区間は同一でした。


AM7：00ごろ、自宅スタート

海沿いまでは信号のある町中247号線を淡々と。

247号線、一色町はちょっと狭いけど、早朝なのでクルマは気にならず。

吉良の手前くらいで、第１ローディ発見！あいさつしてもレスポンスなし；；

吉良温泉方面、おしゃれ絶景和カフェ『たらそ』へ向かう、海沿いの急坂。

とにかく丁寧に登る。テンションを上げない（笑）

『たらそ』前通過。　結構お客さんが居る感じ？

長い下り坂。最高速チャレンジ！　前を行くワゴンＲが道を譲ってくれました＠＠

また247号線に戻り、道沿いを進むくん。

三ヶ根山・・・のふもとを通過！　え？登りませんよ、山なんて！（笑）

『こどもの国』方面へ右折。　昔はよく遊びに連れて行ってもらったなぁ～

第２ローディー発見！またもスルー。　ヘコたれませんよ。

西浦温泉。　ここの急坂はすごく急！

砂浜なう。　海が見えるとイイ気分～　スパ西浦モーターパーク前を通過。

またまた２４7号線。ちょっと補給休憩。ボートレース蒲郡で左折、２３号線へ。

三ヶ根駅前通過、幸田の道の駅着。　フランク補給(￣～;￣)

あとはいつものルートで・・・自宅着！


リザルトゥ！

走行距離　66.37km
走行時間　2時間55分
平均速度　22.7km/h
最高速度　61.3km/h
平均ケイデンス　78
平均心拍　149
最大心拍　184
消費カロリー　1362kcal

という感じでした<(_ _)>

若干太ももに疲れのある状態で臨みましたが、気温の低い早朝スタートが良かったのか、体力も脚も余力がある感じで走り終えました。

ただ、「暑くなってきている事に気付けなかった」のがちょっと・・・
水分補給、本当に課題です(-ω-;)ウーン


連休中の走行距離、合計184kmでした～
がんばった・・・がんばったよ、自分！（笑）

おかげで今日は太ももに若干筋肉痛、腰がちょびっと痛い感じです＾＾；

ぁぁ・・・明日は仕事かぁ・・・　断る！（気持ち的に）
３日行けばまた土日ですし、まぁいっかぁ～(・-・*)