タマゴヤのブログ一覧

Selamat tahun baru！

まだまだ正月休みボケなう。なんです～('-'*)

ぬぐぉぉ…「どうも、タマゴヤです。」って打ちそうになった！アブネー！（？）
まだクセが抜けないんだＺＥ－！

よっしゃ、それは置いといて…。

予想通りというか、正月休みはとくにやることがない…わけでもなく、それなりにそれなりです。
旅行だとか、死力を尽くして全開フルスロットルで遊ぶ！なんて豪気な事をする根性は当方持ち合わせてございやせん。(x_x;)ｼｭﾝ

ちなみに今日ちょっと買い物でアバチンに乗ったぐらいで、「クルマで遊ぶじょ～ヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍ」的な事も年始はまったくしていませぬ。

自転車に乗っちゃうんですよ、つい。

今日は自主練（？）、幸田サーキット＆筆柿の里ルートでした。
画像はホレ、幸田の門松ですヨ（笑）

あー…幸田を走ることもしばらくやってないですなぁ～
そういう”発想”が浮かばないんですよ。ダメですね（笑）

今日はホント、分かっちゃいたけど「つらくてつらいアップダウン」を含んじゃったんスよね。
山ではないですが、ヒルクライムいやん！な私にはキツイんですの！

膝を”ヤッちまう”のを恐れて、ペースめちゃ落としたんですが、それでもキツイ…


ここんとこは、正月休みの「THE 暴飲暴食祭2012」で体重によろしくない傾向なので、少しでも足掻いておかないと！なんですよねぇ（笑）

当てはまる方、少なくないと思いますが？ﾎﾚﾎﾚ
ソコのアナタ！　自転車、は　じ　め　な　い　か　い？(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ
いつでもご連絡ください＾ｗ＾


今日はちょっとだけバイクのセッティングを変えてみました。



坐骨の動きに合わせて「動くサドル」SQ Labですが、赤矢印の指す白いパーツ（ゴムっぽい）をソフトなタイプに交換しました。

どうも、寒いとこのパーツが硬いみたいで、あまりサドルが動かない傾向と感じる事が多かったので、ミディアム→ソフトに変更して対策です。
ちなみにハードはめちゃ硬いです、動きません。不動ﾌｫｰ！


効果は体感出来ました。
サドルがペダリングと同調して左右にシーソーゲームです。
乗り心地もソフトになって快適♪　イイんでないかい！

だけども、散々リザルト・・・

走行距離47.64km
走行時間2：05′
平均速度22.7km/h
最高速度52.9km/h
平均心拍156
最大心拍195
平均ケイデンス81
消費カロリー1036kcal

最大心拍スゲェ・・・　死ぬよ（笑）
胸がドキ☆ドキ☆　夢がMoriMori！黙れ小僧！


それはさておき、やっぱりソロはキツイ！
今日は道の駅で生フランクを生補給したんですが、おもっきし生平日だったので、なまら寂しい感じ；；

でも、４日はペア狩だったんでそんなことなかったッス！

走行距離42.15km
走行時間1：49′
平均速度23.0km/h
最高速度40.3km/h
平均心拍155
最大心拍188
平均ケイデンス80
消費カロリー895kcal

ルートは今じゃほとんど使わない、「いつもの50km」風ショートカッツルート。
どうです、かなりラクしてますでしょう？ｵｰﾎﾎﾎ

だって、寒いんだもん！(>o<")

冬は…風が重いんですよ…


でも、なんというか「目的」があるとイイんですよね～
あくまで「サイクリング」ですもんねぇ（笑）



この日の目的はココ、『麺屋 轍』！　たまに食べに来てます☆



つけ麺がイケ麺な『轍』ですが、私は結構フツーなラーメンが好きです＾＾
画像は限定メニューの「ガッツン」。

最初は塩ラーメン、後半戦は味噌を溶かして味噌ラーメン！
だから、ヤサイマシマシ状態にしてあるんですね～
このお野菜分ボリューミーなので、スローペース＾＾；　ロットが…！ギルティだわ…


エセジロリアン気取りは置いといて、ホント休み中は「食べる」事多かったデスー

元日…普通メシ。　おせち？ﾅﾆｿﾚ？ｵｲｼｲﾉ？

２日…



姪っ子（妹夫婦）が遊びに来る。
昼ピザ、夜シースーで食べ杉。ｳｯﾌﾟｽ
姪っ子はサンタ（ﾜﾀｸｼ）からのプレゼントのキリンをガジガジ！


３日…『サンマルク』？パン屋なレストランでランチ。もうパン持ってくんな！＞＜
夜はまたもシースー。　昼食べ過ぎて（ｒｙ


三が日はヒドかった…
カロリーとか考えたくなーい！（笑）

だからこその「自転車！」ですよ＠＠

日曜にいつものSEV名古屋サイクリングがあるので、土曜はちょいと脚休め＾＾；
「走りにいくぞ」と言われれば、行きます。マジで。…マジで？(；・∀・)


んまー、今年はより一層、自転車漬けのヒドい年になりそうですねぇ＾＾；
また同じ事言ってますが、これもモチベ維持です！たぶん（笑）