タマゴヤのブログ一覧

オムオム！

どうも、タマゴヤです。


先日は、来週20日の「ツールド・モリコロパーク2014」に向けて、最終調整してきました。

先週の金曜日、仕事中に激しい頭痛を感じて、午後から半休。
ここ1週間は腰痛神経痛のため、早く寝るようにしてたんですが・・・なぜか不調。

土曜日も不調を引きずり、痛み止めを飲んでスタート。
先週の余韻？ももの筋肉痛が残っていて、最初から脚が終わっているような感覚。
とりあえず、この日は「ブランクありの状態で、3時間以上走れるか。」をテスト。

ペースはとにかく抑えて1時間はアップ。
味覚の道スタートで、アップダウンでゆっくり全身を動かしていくイメージ。
調子は・・・ほどほど。　ロード乗りの多いルートなので、すれ違うたびメンタル的には○。

走りやすい海沿いへ出てもペースは上げずに、淡々と。
決して多くはないものの、アイサツを返してくれるロード乗りが多くて助かります。

昼ごろにいつもの山海サークルKに到着、補給。

久々に走った海沿いルート、やはりこの季節になると「ロード始めたてｏｒ冬眠明け」のと思しき人を見掛けますね。
楽しく走られてて、羨ましい限りです。

こちらの調子は大きく改善はされないものの、混乱を極めたサドルも比較的「悪くない」レベルで収まってくれているな、と。

師崎を回って、おそらく向かい風ルート・・・
予想通りの向かい風。ジッと耐えて回す・・・
河和もまだ向かい風、武豊あたりで解消。

シッティングでペダリングに集中していると、サドルがしなっているような感覚。
これは・・・もしかしたら、好感触なのかもしれない。

久々に70ｋｍ以上走ったせいか、足腰に疲れを感じましたが、大きく調子を崩すことなく走れました。


途中、グローブが結構ボロって来ているのに気付いて、サッサさんでお買い物。




やっぱりグローブはスペシャライズド・・・
夏用フルフィンガーは、微妙な季節やロングライドに便利なのでオススメです。

 



手のひら部分のゲルがボリュームあるので、ハンドルからの衝撃から手を守ってくれます。過保護なくらいに。
ガツッと強度高めて走るのには適しませんが、これはこれで。
親指と人差し指のシルバーの繊維がスマホ操作対応なので、これもなかなか便利ー。








約90kmを実走行時間3時間40分、アベレージは25km/hに届かず。
ケイデンスはログを見るまでもなく明らかに落ちており、90rpmを維持しようとすると膝が苦しくなってくる。
当日のコンディションが必ずしも同一ではないと思いますが、前回参加した時のログと照らし合わせて分析して、ペースを想定・・・3時間エンデューロ・ソロでの目標は、




















「がんばるぞ！」





そうさ、100％勇気　もうがんばるしかないさ！
がんばらないとがんばっているときよりもあまり良くない結果が出る、そんな気がするから！(｀・∀・´)

あと、サドルがしなってイイ感じだなァと思っていたのは、錯覚でした！
帰宅してバイク見てみたら、なんだかサドルの位置がイイ感じに”後退”しており・・・
シートポストのヤグラが緩んでいて、3ｃｍ近くサドルが動いてたー！ぅわっちゃべー！(;´д｀)ﾄﾎﾎ…

ポジション出しも今更面倒くさいから、もうテキト～でいいや！ヽ( ゜ 3゜)ノ