男の手料理シリーズ 誕生日編 ステーキ！

圧力鍋に、少し水をはり、コンソメの素。
もやし、ししとう、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいもを投入。しばらく煮込みます。その間に、ステーキをスパイスで味付けして手もみします。焼いている間に、小さい小鉢に生卵を入れてレンジでチン。爆発は気をつけてね！両面をよく焼き、硝子蓋を半開きにして、中まで熱を通します。すると、ミディアムレアでも、お腹を壊さずに、美味しく頂けます。
食べ終われば、急いでジムに行きました。