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  5. 朝食にバナナ　 [健三@kenzo]
イイね！
   
2009年08月27日

朝食にバナナ　

朝食にバナナ　 ４ヶ月程前からバナナダイエットたるものを、朝食でやっているのですが、一時痩せたのですが再び増えてきて今じゃ最初と同じ。

以前の食事に戻すと太りそう？かな～

今朝食べるバナ～ナが無かったので、久しぶりに「卵がけご飯」です＾＾

炊き立てのコシヒカリに、卵を･･･広島の牡蠣エキス入り醤油を使って、山葵を少々いれネギに、切海苔トッピング。

奥様はご飯の上に納豆+ネギ+雑魚の煮付け（奥様自作）

バナナに比べると、カロリーオーバーσ(^_^;)アセアセ...

以前はこれで今の体重だったのに･･･これってもしかしてリバウンド？


ブログ一覧 | 日記
Posted at 2009/08/27 22:23:40

   

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この記事へのコメント

Pietro
2009年8月27日 22:27
こんばんは。

うちはシジミの味噌汁とバナナで半年頑張ってんですけど効果なし・・・アホらしなってきますな！
コメントへの返答
2009年8月27日 22:55
Pietroさんも同じ様なことしてるんですか？
まったく、だめですねｗ
朝食べない分、お昼沢山食べるような感じで・・・・まさに悪循環、
夜のおやつがもっと悪いかも__|￣|○ｶﾞｸｯ
これが、やめれないんです(;^_^A アセアセ・・・
・・・・・・・・・
2009年8月27日 23:05
メタボンボン♪（＾＾）
全く私に発言する権利はありませんね（笑）
コメントへの返答
2009年8月27日 23:06
私の場合血液検査で引っかかっているのでｗ
LDLの数値が高かったり、おまけに尿酸値が～
ヤバヤバです__|￣|○ｶﾞｸｯ
こう．
2009年8月28日 0:03
バナナは効果が無い人が多いようですね・・・＾＾；
キャベツもバナナも水が鍵になるようですが・・・

夜のおやつ・・・私もやめられません＞＜
今日は因みにミスドです（爆
コメントへの返答
2009年8月28日 12:35
どうも、バナナは効果の現れる方と、そうでない人に分けれるみたいです。

私は後者ｗ

やっぱり、地味に運動しかないでしょうね。
でも、運動も面倒だしσ(^_^;)アセアセ...

でもやっぱり運動かな～
ultra　hunter
2009年8月28日 0:27
(＠_＠;)　嫌いな言葉ベストスリー

一位　メタボ

二位　カロリー

三位　ダイエット

頑張りましょう勝つまで(爆)
コメントへの返答
2009年8月28日 12:36
微妙にうざい言葉の並びですねσ(^_^;)アセアセ...
ハーレーの振動で少しくらい痩せるかと思ってはいるのですが？

やっぱり、無理ですよねｗ
はま＆しず
2009年8月28日 0:47
食事療法より運動ですね(笑）
コメントへの返答
2009年8月28日 12:37
食べない。
見ない。
欲しがらない。

これじゃ駄目ですか(`Д´)ゞﾋﾞｯ!
さとみん
2009年8月28日 0:58
卵ご飯だ～い好き！

けっこう、こういう、シンプルなのがすきなの。
一工夫でとてもおいしそうですよね。
バナナダイエットはもう、ブーム過ぎたみたいね。
ばなな　いっぱい売ってるもん。
コメントへの返答
2009年8月28日 12:40
卵のご飯に、事前に山葵を溶いた醤油を入れると、ピリッと一味利いて美味しいですね。
それにネギが旨いです。

朝にネギを沢山食べると、喋る凶器と会社で言われるので、ご注意が必要ですよｗ

会議で喋るなってｗ

バナナは、効果ないです。
家内が朝食作るの面倒なので、旨く口車に乗っただけ？かな～＿|￣|○ｶﾞｯｸ
権助
2009年8月28日 5:38
当方、
高脂結晶で、引っかかってます。

今、１４日間のビオチャレンジしています。（ヨーグルト

１ヶ月位してますが、変化有りません(A;;´Д｀)ゞﾊｧ～･･･

やはり、適度な運動かも？(´σÅ｀●)ﾏｯﾀﾘ行こうょ*:ﾟ･☆
コメントへの返答
2009年8月28日 12:42
>当方、高脂結晶で、引っかかってます。
(ﾟｰﾟ)(｡_｡)(ﾟ-ﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ
言われなくてもなんとなく分かるような、立派なお腹ので具合で(・∀・)ﾆﾔﾆﾔ

ヨーグルト効きますか？
食べないのが一番ですが、
それも、超辛くストレス溜まりますから～

放置プレーです。

やっぱり運動？＿|￣|○ｶﾞｯｸ
chanpu
2009年8月28日 5:53
美味しそうですね、、、、

でもカロリーも高そうな、、(汗)　　
醤油控えて減塩しないとね、、、、

バイクで走らず自分で走りますか(^^)
コメントへの返答
2009年8月28日 12:43
バイクで走りますよｗ

日曜日11時赤橋集合です！
はるの親父
2009年8月28日 9:23
どえらいうまそうですね

わさび入れてるんですか？
コメントへの返答
2009年8月28日 12:44
そうそう

予め醤油の中に山葵を溶いて入れておいて、それをかき混ぜるんですよ。

山葵の量にご注意ください。
しゃれになりませんので(`Д´)ゞﾋﾞｯ!
おかやんっ
2009年8月28日 10:50
たまごかけはやっぱり究極です♪
旨いよねェ
しょう油もこだわればいいんでしょうが・・

朝ラーメンが流行ってるらしいです
（；￢＿￢） ぁ ゃι ぃ
コメントへの返答
2009年8月28日 12:46
醤油友達が広島行ったときに買ってきてくれたもの使っています。
これに山葵を少々溶いて使っています。

ピリット一味

大人の味ですから、おこちゃまは真似しないように(`Д´)ゞﾋﾞｯ!
(ﾟﾛﾟ；)ｴｪｯ!?
朝ラーメン？くどすぎるσ(^_^;)アセアセ...
米米
2009年8月28日 12:29
ダイエットは運動が１番！

でも、筋肉が増えるから一時的に体重増えますが（笑）
コメントへの返答
2009年8月28日 12:47
いや～米米さん
先日体格見ましたが、ご立派ですよね！

運動、

されてます？

米米
2009年8月30日 16:31
運動という程のことはしてないけど

たるんできたら

集中的に筋トレを・・・短期間だけｗ
コメントへの返答
2009年8月30日 16:35
私なんか、そこらじゅうたるんで来てましてｗ
ちょっとやばいかなって？状態ですね。

筋トレ地味で辛いですね。
私もしようかな～・・・

無理だ～__|￣|○ｶﾞｸｯ

   

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